前段时间盛传的酷6员工猝死的消息，不管该员工猝死是因为长期加班还是自己身体的原因，都该引起IT族们的重视了，据小编的了解，周围的IT从业人员，身体几乎都处于亚健康状况，IT这行加班是常有的事，由于IT从业人员年龄层都比较年轻，很多人都觉得加班熬夜根本就是…
电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 …
头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺胸，…
头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 1、a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺…
电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 …
前段时间盛传的酷6员工猝死的消息，不管该员工猝死是因为长期加班还是自己身体的原因，都该引起IT族们的重视了，据小编的了解，周围的IT从业人员，身体几乎都处于亚健康状况，IT这行加班是常有的事，由于IT从业人员年龄层都比较年轻，很多人都觉得加班熬夜根本就是…
疾病1： 鼠标手 人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O~80O，向手背部屈曲达50O~60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的…
头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺胸，…
头部运动 这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 1、a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬…
