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预防秋燥 :每天必吃的营养食品

09-17 14:37 来源:51fit

        黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)       评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化…

预防秋燥 :每天必吃的营养食品
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