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鹰式
两组瑜伽动作 轻松练就完美手臂
09-23 12:00
来源:
51fit
鹰式 鹰式是在鸟王式的基础上,将双臂张开,以肩关节带动手臂一张一合,做鹰击长空状。 动作分解: 保持鸟王式的姿势,然后把手…
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