女人一旦“没骨气”，骨质疏松就上门，除了补充钙片，喝牛奶之外，你知道其实连蔬菜都有抗骨松的好本事吗？下面编编就为大家介绍几样“强筋壮骨”的蔬菜吧！ 抗骨松高手一：洋葱 &nb…
如何躲避暗藏身体雷区，女人到了三十岁，可以说是基本上定型了，拥有了和睦的家庭，幸福的生活，令人羡慕不已，但是要知道，身体也在发生微妙的变化，也有了暗疾暗藏的场地了，要知道身体是不会撒谎的…… &n…
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造成妇女月经不正常的原因很多，但美国一项新研究结果显示，饮食无序可能也是罪魁祸首之一。 美国北卡罗莱纳大学的研究人员在新出版的《国际进食障碍杂志》上报告说，他们对1705名妇女进行跟踪调查后发现，饮食不规律与月经反常存…
作为一名新时代的女性，不管你是刚满18岁的青春少女，还是25岁如花年龄的现代白领，或者是30岁拥有幸福家庭的少妇，或步入中年、老年的妇人，健康都是要必须面对的问题，有没有想过，要做一个健康的新女性，就要注意不要丢失“骨气”。 &…
来头：市中医院骨伤科主治医师 预防骨质疏松在青年和中年时就应该引起重视，市民应适当运动，合理饮食，避免不良生活习惯，以提高骨量峰值。下面这套医疗体操适合中老年朋友，坚持做可增加对骨的有益刺激，从而改善骨质。 …
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“生命在于运动”。运动既是生命过程中的一种现象，又是机体得以健康长寿的重要因素之一。长期坚持锻炼的男性能使衰老过程明显推迟，而且从精神和体力上都要优于不经常锻炼的男性，这主要是由于运动的抗衰老作用。本文将为您从…
一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生活细节上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法宝。&n…
