萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜可生食、凉拌、烧煮，还可加工腌渍成酱菜。下面教你几道养生萝卜菜的做法。       萝卜含…

　　 找出你的臀部类型      你曾经仔细打量过自己的臀部吗？你对自己的臀形感到满意吗？你知道你的臀形向外代表着怎样的性格？如果不是苹果臀，找出你的臀部类型！   芹菜臀     特点：前面和后面很难区分，拥…

　　 蒜香双丝     黄瓜有清凉、解渴、利尿作用，一直属于减肥“风云”食物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。   &nb…

　　 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。     上榜关键词：番茄红素       这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类…

　　     进入秋季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把"冷食"拒之口外。其实，在严寒的秋季，若能根据身体情况适当吃些"冷食"，不失为秋季的一种保健方法。       寒秋季节，对于肠胃健康的来说，适当地吃…

　　     养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少 “肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。       俗话…

　　     随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。       经过一夏的折磨，…

　　     减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。       高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍…

　　     “冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其""""利五脏，轻身，令人白净肌细""""。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。    …

　　 智商（IQ）在脑PH值偏碱时较高     英国和加拿大学者对2500名6～42岁男性：的大脑皮层中酸的含量进行测试，结果发现，PH值大于7者，智商水平较高。因此他们认为，给大脑提供一个偏碱的环境是提高智商的好方法之一。至于为什么PH值偏碱能提高人的智商呢？美国学者…