“没有什么比这更好了，从背后吹来的微风，前方照耀的太阳，和你身边的朋友” - 阿龙•道格拉斯• 天宝（Aaron Douglas Trimble） 虽然塑身在我的前几年间已经成了…
伤腰——导演得知我在训练时伤了腰，就只拍了没背人的部分，让我好好休养。后来知道导演腰也伤过，深知不好养。 扭腰——银幕上看着那个扭腰的动作并不夸张，但表演时都快把腰扭断了，我练习了很多次，扭动的幅度一次比一次大。 健脑&mdash…
女性盲目节食减肥易增加患脂肪肝的风险，那么节食减肥应把握个什么度？听听专家怎么说。 瘦身成功的小程居然检出脂肪肝!她大呼不可能。医生却说正是节食过度导致脂肪肝发生。中山大学附属第二医院消化内科副主任张世能副教授表示，临床发现，盲目节食追求神…
你是不是总梦想自己能将铅笔裤穿得瘦削有型？也梦想着少吃点儿就能实现这个美好的愿望？但是节食减肥持续了很长时间，肥肉还是坚如磐石，或者肥肉刚刚掉了一点，转眼间又上身了？这些恶果都是你的节食方法出了点小小的差错所导致的！因此你该检查一下自己是否犯了以下错误：…
胖人往往是由于饭量大而发胖的。他们长期以来饮食无限量，习惯于多吃，普通人的食物量不能使他们获得满腹感．由于他们吃饭的速度太快，有时吃饭的概念还没传到大脑食欲中枢，饭就吃完了。 有这种倾向的人，在进行…
冬季气候寒冷，大家都穿的臃肿笨重，行动不便导致懒得运动，于是男女老幼身上肥肉疯长！说实话这种季节要坚持运动对于大部分懒人来说实在是困难了点，但是不运动的结果只有一个：迅速变胖！其实冬季懒人们也不用心急着减肥，只要能够保持身材就已经是很不错的战果了，所以这…
不节食也能变身苗条美女，你相信吗?只要晚上9点以后坚决不进食，也不喝水，你就向苗条迈进了一大步。配合我们介绍的方法，晚上睡觉前洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了! 1.洗浴：每…
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，…
所谓持续节食，是指有的人靠一段时间的节食（例如网上盛传的诸如一周减肥餐、三日迅速瘦身食谱等等），这是目前最容易用肉眼看出效果的方法，同时也是本人非常不认可、不提倡的方法，因为它非常不健康，甚至没效果。 &nbs…
所谓持续节食，是指有的人靠一段时间的节食（例如网上盛传的诸如一周减肥餐、三日迅速瘦身食谱等等），这是目前最容易用肉眼看出效果的方法，同时也是本人非常不认可、不提倡的方法，因为它非常不健康，甚至没效果。 &nbs…
