芙蓉姐姐减肥后的写真在网上被疯狂转载，一时之间“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思不减肥吗？”成了最in的网络用语。成功瘦身、成就S型曲线身材的芙蓉姐姐，成为很多减肥者的励志偶像。芙蓉姐姐连续拍摄了几个系列的写真，其中龙袍写真更是叫板性感女神范冰冰。减肥…
如今这个时代的爱情口号是：不在乎天长地久，只在乎一时拥有!好久不在江湖混，这个是不是也已经过时了啊? 原来的七年之痒早就变成了三年之痒、三月之痒。其实人本来就是个喜新厌旧的动物，要想婚姻美满幸福，每天都要有新鲜的内容为爱充电。女人必须学会调戏自己的老公。…
扇子舞能锻炼人们上腰腹部的深层肌肉，且动作小而持续，锻炼效果深入。 日本人长寿举世闻名，除了得益于健康的饮食习惯和生活环境，与他们热衷锻炼也不无关系。日本有一项传统表演叫能乐，历史上当地人只是把它当…
天到了，人的整个机体已经渐渐进入御寒状态。人的食欲大增，衣服也增厚了，所以大家的活动量都会有一定程度的减少。而越是不运动，新陈代谢减缓，身体产热的能力就会下降，吃的东西马上就会储存为脂肪。因此，越是到了冬天，越是要加强运动，一方面提高因季节变迁而引起的新…
找出你的臀部类型 你曾经仔细打量过自己的臀部吗？你对自己的臀形感到满意吗？你知道你的臀形向外代表着怎样的性格？如果不是苹果臀，找出你的臀部类型！ 芹菜臀 特点：前面和后面很难区分，拥…
据说珍妮弗-洛佩兹为自己的“世界第一美臀”投保2.5亿美元，而她的前未婚夫本-阿弗雷克更是曾花费数十万美元为其购买嵌满钻石的洁具。 美国纽约市长布隆-伯格曾说：“…
也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房…
美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。 减肥盐做腿部按摩 从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小…
肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢? 秘招1：定目标 &…
16至20岁 塑造线条 青春期少女身体已基本定型，体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。 适合的健身方法： …
