1、他有至少两个亲密的哥们吗？ 健康潜台词 男生之间处于竞争状态较多，所以男生之间能够成为亲密无间的朋友并非易事。只有那些心胸豁达、为人坦白的男士，才能够将同性关系调控良好，在好伙伴…
不用惊讶现在有越来越多的女性热衷于去健身房做锻炼。也许你正在犹豫是在健身房做器械，还是跳有氧健身操呢？看看他们锻炼的效果比较： 跳有氧操 增…
据报道，不少读者都羡慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。 ■鸡蛋 一个…
英俊的面容，轮廓分明，再加上雕塑般的身材，这就是大家眼中的何润东。但为他赢得无数人气的不单单是出色的外型，阳光、直率的个性更是其迷人的魅力所在。 篮球为媒 结缘运动 采访之初，觉得何润东很…
在训练中，面对疼痛和受伤，是去看医生呢，还是置之不理？本文将告诉你如何处理。就像T先生在洛基III里说的那样：如果问一个健身者对接下来训练的预感是什么，那么他的回答肯定只有一个词：疼痛。可能是推举时肩部的剧痛，也可能是做高次数组托板臂屈伸时二头肌燃烧…
