春夏瘦身，美食有道，减肥有招。记者请郑州市冯特职业培训学校高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。   第一招 “挑”食吃     除了&ldqu…

　　     焦志方身兼东森“食全食美”、“超级美食王”两个节目的制作主持，他提出“食物置换法”的观念，对喜欢美食的饕客来说，实在是一大福音。根据焦志方的方法，许多料理都可以照吃，只是食材可以…

　　     俗话说：食、色，性也。情与欲与生俱来，咱们没有羞耻的理由，因此催情的话题也可以大胆讨论，催情食物在男女口中也经久不衰。不过催情食物也别随便尝试哦，比如传说中的王老吉加泰诺，无法证实其可操作性。其实咱们生活中有很多食物本身就是催情食物，只是大家不知道。简而…

　　     冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。…

　　     冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高女性的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。   黄豆芽     大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化…

　　 1、主食及豆类的选择     各种谷物如大米、小米，适量多吃杂粮，豆类及豆制品。   2、肉、蛋、奶、豆类的选择     猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。   3、蔬…

　　 龙顺园麻辣香锅(亚运村店)     有七种不同程度的辣，中间的那级就能吃到鼻涕、哈喇子一块儿流，超爽。       地址: 朝阳区亚运村安慧里东(北辰购物中心东)      &nbs…

　　     今天，我们就来学习下这道黄油小小酥的做法，看着都要流口水呢！   材料：     黄油40g（用的是光明的，黄黄壳子的那种）       糖粉20-30g（可以根据…

　　     烹饪可以做出色香味俱全的美食，这对肠胃是一个良性刺激，可以促进消化液的分泌而增强消化能力，所以我们也注意到，善于美食、功于烹饪的人面色都很好，可见我们的祖先几千年积累下来的烹调技艺对健康是多么重要。   多用原料互补 少用调料互补 &nb…

　　     焦志方身兼东森“食全食美”、“超级美食王”两个节目的制作主持，他提出“食物置换法”的观念，对喜欢美食的饕客来说，实在是一大福音。根据焦志方的方法，许多料理都可以照吃，只是食材可以选用…