其实一点儿也不费力，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身…… 你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。 &…
有“九头身怪怪美女”名号的吴佩慈，拥有四分之一的美国血统，曾旅居日本多年，除了拥有丰富的模特儿经验，更吸收了许多全方位的专业美容知识，并发展出自己的一套独特见解。她先后出版美容书《美丽达人》I和II，并主持热播美容节目…
臀是练出来的，可不是坐出来的！每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。 美体专家Queenie有言在先，体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯多走楼梯，平时也要…
1 腰部拉伸 左腿平直呈坐姿,右膝蜷起将右脚置于前侧与地面约呈90度,左右两臂做身前支撑,身体尽可能向左侧转动，腰腹略有酸胀感,左右交替做此动作。 澡后效果部位：使腰部纤细 &n…
说起莫文蔚，能在以美为准的娱乐圈大红大紫其实并不是件易事，因为她的长相并不占优势，但是她的嗓音俘获了很多都市男女，而且她还有一个大部分人都无法比拟的杀手锏——她那修长苗条的身材。此次北京演唱会，她的身材，尤其是那双长腿，依然是十年…
说起莫文蔚，能在以美为准的娱乐圈大红大紫其实并不是件易事，因为她的长相并不占优势，但是她的嗓音俘获了很多都市男女，而且她还有一个大部分人都无法比拟的杀手锏——她那修长苗条的身材。此次北京演唱会，她的身材，尤其是那双长腿，依然是十年…
上班族久坐，头、颈、背部上时间承受巨大压力。久而久之，优雅姿态全无。该如何舒展身体，让全身充满活力呢?小编介绍两套保健操，帮你塑造挺拔的身姿。 腰背运动操 紧张而快节奏的工作生活方式，使处于&ld…
用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而…
你是否想过在沐浴的过程中健美身体， 让沐浴与健美同步完成？其实，这个愿望并不难达到，下面介绍的这套针对女性生理特点设计的美体沐浴操就能帮你实现。 (一)热身动作： (水…
完全美体瘦身版，让你做全面美人。 减食饮食需知 1.尽可能采用无油或低油烹调:蒸/煮/烤/卤/熏/腌/冻/凉拌/烫/炖/涮/焗/泡. &n…
