五一小黄金假期马上就到了，休闲再次成为人们议论的热点——日前，央视发布了10万人参与的首次对中国百姓的休闲时间和休闲内容调查情况，调查表明，有超过七成中国人的日均休闲时间不超过3小时，其中8%的受访者忙碌不堪，休闲时间为零，日均休闲5小时以…
事件：驴友被查出膝盖出问题 刚刚过完45岁生日的张凡，是有着近20年爬山史的资深驴友。秦岭72峪早已被他征服，外省的很多高山也被他的双脚丈量过。用他的话来说，爬山已经成了一种习惯。这么多年来，他几乎每星期都要爬一次山。他看起来身强体壮，每次体检各项…
范冰冰的“女王”气场与日俱增 范冰冰、周渝民等主演的电视剧《金大班》将于12月登陆东方卫视和浙江卫视，范冰冰一年里连拍9部戏、甘当银幕荧屏“戏霸”的“范大班”，以一袭红裙喜气亮相，…
水瓶 高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能，携带一个一公升容量的水瓶足矣，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶，水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪，同时不同于铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。保温瓶是相…
范冰冰的“女王”气场与日俱增 范冰冰、周渝民等主演的电视剧《金大班》将于12月登陆东方卫视和浙江卫视，范冰冰一年里连拍9部戏、甘当银幕荧屏“戏霸”的“范大班”，以一袭红裙喜气亮相，…
因为工作和学业繁重，因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限，选择最适合自己的运动，才能抓紧时间健身减脂。 1、登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 …
水瓶 高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能，携带一个一公升容量的水瓶足矣，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶，水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪，同时不同于铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。保温瓶是相当重…
很多MM看到自己臃肿的身材，一定都灰心丧气，心情低落，但事实上大家并不需要这么消极。正如那句话：冬天来了，春天还会远吗？其实春天是一个非常适于健身的季节，我们应该紧紧地抓住这个好时机。 1.快步走 在春意初露的日子里，快…
爬山可以让你领略：“会当临绝顶，一览众山小”的豪气，体验征服感和成就感。爬山的益处很多，这里先介绍众多益处中的三个，供大家参考。 爬山的三大益处 1、征服山…
水瓶 高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能，携带一个一公升容量的水瓶足矣，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶，水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪，同时不同于铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。保温瓶…
