身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。       女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。…

　　 症状：颈、肩、腰部疼痛     致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。   缓…

　　     伸展运动(1~4)：微微抬起头，用力将手臂向前伸。站直了，把你的右手放在左肩上，挺直身体，慢慢向上拉伸。同样的方式对右肩再做一次。如此重复做一分钟。       手部运动(5~8)：耸肩十次，把你的手向后握紧成…

　　      眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？     症状1：紧张的时候手脚都会出汗。     …

　　     性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为而导致出现这样那样的问题，你遇到过吗？这些出自医学、社会学和行为科学的各行专家的建议，相信会对你在性生活中遇到的问题提供有益的帮助。   1、痉挛及…

　　 第一节：隔墙看戏     首先踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬。这节操最大的特点就是用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引。每天只需做三分钟。   第二节：十点十分操   &nb…

　　     瞬间的疼痛！——闪腰 　　     危险的运动：所有的运动 　　     当机立断 突然闪腰了，不必惊慌失措地用力去揉搓或压迫腰部，这样会使你的病情加重，反而会更加疼…

　　     女人这些疼痛很严重，千万不要忽视哦。　 　　     PAINl 乳房       在你关注乳房是否“车满”的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。…

　　     导语：有些疼痛的出现纯属“意外”，让我们看看其真正痛因究竟是什么。 　　 1、头痛血压升高     真实痛因：肾上腺素增高     提示：经常性出现轻微头痛…

　　     身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。       女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。…