要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来…
一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 二、不可马上洗浴 &n…
此外，打呵欠和阴茎勃起，都是由一种氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激体内这种化学物质的生成，使勃起更强劲。因此，严重打鼾者不妨多打哈欠，同时配合正规的治疗，以便拥有与正常人一样的性生活。 旅途中、…
小编语：在提倡关爱女性的今天，男性由于一向的强势状态似乎在大部分时候被忽略了，就比如说起健康饮食问题，网上一搜一大把，可是大部分是给女人的建议。而对于已经抗起了当今社会建设大旗的80后年轻男人们来说，压力其实是最大的，不是成天应酬频繁，就是整天面对电脑，…
女孩子多胖才叫胖？很多女孩子也都觉得自己胖，喊着要减，倒底女孩子多胖才叫胖啊？先来听听男人们的看法。 type 1 我是男的，我觉得女孩子胖一点儿比较亲切，不喜欢骨感美女，身边的朋友也都觉得女孩子太…
卡耐基夫人在《成熟让你如此魅力》一书里，给女性一些建议，下面这7个锦囊妙计就是“怎样与男人相处”的秘密。 1、善解人意 一个女速记员，打字速度特别慢，还经常出错，但却没有被老板炒鱿鱼。…
一份恋爱的开始往往都是新鲜的，刺激的，带有少许冒险的味道。每段恋爱让人惊喜之处都在于不断了解对方的过程中。那么以下我们将教会你如何做个激情情人，如何让你们的恋爱更加充满刺激感。 1、一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己&rdq…
在现代生活中瑜伽是时尚健美的代名词，越来越多的人走进瑜伽。而各瑜伽会馆中也出现了越来越多的男学员，看见他们健美的体态，那自信和认真，真实的让我们感受到，男人们的瑜伽时代到来了。 压力大、失眠、脱发、…
站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌参与到这个动作时，膝盖可以稍微弯曲。当你的脊背得到充分舒展时，慢慢伸直腿，胸部向大腿靠近。停留一小会儿，做个深呼吸，脖子要放松。保持这个姿势一分钟，然后慢慢站立起来。 &…
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 No.1 西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助…
若说爱情金字塔最顶端代表绝对的依赖与一辈子的寄托，那么中间的部分，就代表彼此交往中点点滴滴培养的信任，而爱情金字塔最底层就代表绝对的真心与诚实，真诚没了，爱情金字塔势必应声而倒。然而，大多男人都有说谎的毛病，让我们我看看男人说谎时会发出哪些信号？ &nbs…
总有这样的一些男人，因为个头高就自诩玉树临风；因为欺骗了不谙世事女孩的感情就自诩万人迷；因为能够滔滔不绝聊上几段黄色笑话就自诩很幽默；因为喝酒很豪爽就自诩是个纯爷们儿.……男人的许多幼稚而可笑的想法其实比女人有过之而无不及，但男人…
明年你还会单身吗？未来的老公究竟什么样，传说半夜12点对着镜子削苹果，如果苹果皮不断，便能看到未来夫婿的模样。最新出炉的十大最畅销老公排行榜或多或少地回答了这个问题。女人心中“畅销老公”究竟应该什么样？ 第一种畅销老…
在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力 每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件.男人魅力从健康开始! 亲密…
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 男…
在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力 每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件.男人魅力从健康开始! 亲密…
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 男…
什么样的男人才算真正健康？最近，美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。 1.他有较高水平的 全球…
如果古代印度最早的瑜伽练习者—僧侣和武士们，知道在现代都市中，瑜伽已经变成减肥茶、食欲控制剂、修身内衣一路的货色，成为女人们雕刻S曲线的秘籍，不知他们将作何感想。有一位瑜伽教师希望能够收复男性的健康失地，他在他的书中说：“传统印度瑜伽…
在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力 每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件.男人魅力从健康开始! 亲密…
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 男…
1、男人也要减压 最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要…
对于女人来说，失身于某一男人是一项极具挑战、极具艺术性，直接考量一个女人智慧和魅力的伟大工程。 如果说，在光天化日之下，在临街的、没有独立卫生间的小旅馆里，女人和某个男人发生了什么事情后，男人讨到了便宜…
男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让“将军肚”消失，保持健康强壮的身体是很多男人们最头痛的事。尽管偶尔去健身房，但是往往半…
女人可以轻易的假装兴奋，并成一副没事的样子，但是男人就做不到。 男人最希望女人说：“我要......” 男人最害怕听人说：…
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 &n…
首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育;青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响;工作中，久坐、过多使用…
现象一：视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 现象二：头发稀疏提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液…
继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后，喝水的重要性可谓深入人心，就连广告语都变成了：“好肌肤，每天要喝8杯水……”但近日，美国国家科学院一项报告却打破了这个“8杯水”定论。…
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化…
男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看了。 男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜&…
夏天是个减肥的季节。众多爱漂亮的美眉早就为自己量身制定了一份减肥大计划。节食、运动、燃脂，各种招数用尽，就是盼望着把自己变成一个十足的“骨感美女”，好让心仪的他更爱自己！ &nb…
1、男人也要减压 最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和…
男人体型不同健身方式也不尽相同,比如水桶型，身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几阶楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。 …
1、40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。 2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6、4岁。 &n…
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要…
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 1.拦截心脏病 …
男人，这些看起来高大、强壮的个体，为什么比娇小的我们更加脆弱？这个实实在在的问题困扰着我们渴望与爱人白头偕老的心！男人的一些与女人迥异的生活习惯、处事态度决定了他们无法像女人那么长寿，尤其是生命中最容易出危险的N个关键时刻，粗心的男人们更是视而不见，这就需要…
医生们指出了现代男性对健康的6个误区： 误区1 现在担心心脏病还太早 医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持…
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。 地中海危机 &…
在近期召开的第十届亚洲大洋洲性学学术研讨会上，一位印度性学专家做了“性功能与肥胖的关系”的报告。他指出，男子的体重每增加5公斤，其生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是，外生殖器…
找到真爱素来是一场苦战。只需想一下：这个星球上大约有30亿男人和女人，除了老幼和已经作出爱情承诺的，仍然剩有大量优秀完美的“潜力股”可供选择。1、第一次约会时间要短 午餐约会最为合适。如果完美收场，…
男人普遍喜欢单纯的女孩，但是许多女孩把不成熟理解为单纯，往往让男人们哭笑不得，这篇 漫画就是把生活中经常看到的某些不成熟女孩的举动做一个大概总结 男人普遍喜欢单纯的女…
男人和女人，有太多的不同，身体构造的不同，逻辑思维的不同等等。彼此是那么的不一样，相互吸引着，相互迷恋着。但是关于男人，有很多秘密女人不清楚不了解。 1、女人永远也不知道男人为什么要学会坚强？ &nb…
事实上，你想看清某个男人的底细，根本不需要与他相处6个月甚至更长的时间。只要方法得当，10分钟就能让你看透一个男人。 美国两性关系专家、精神病学家里塔。本纳苏蒂说：“男人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是…
男人，是社会的中坚力量。经济迅速腾飞之际，竞争也更加剧烈，人们参与竞争的机会越来越多，生活节奏也愈发紧张。当过度的体力或脑力劳动以后，会产生困倦、疲惫的感觉，并逐渐出现各系统功能的不协调，特别是代谢失衡，以致造成明显的神经—内分泌紊乱现象，影响到…
果戈里有句至理名言：“美会产生奇迹。一切精神的缺陷在一个美人身上不但不引起厌恶，反而会特别动人，恶习在她们身上也会显得高雅。究竟怎样在男人眼中算得上性感？ 男人眼中美是不可回避的第一…
一、根据数学家研究，男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。 二、根据医学家研究，男人身上水份最少的地方是双手，而女人身上水份最多的地方则是胸部。 …
对于男人的人妻情结，我们不好用道德来评判。性学家不说了吗，人是有性权利的。谋求自己的权利没错，某些人性深处迸发出来的想法和行为，也没有错。但是，做为人生的一个重要组成部分，婚姻还是需要稳定的。同样，社会也需要稳定。 &n…
男人的怒气来得快、去得也快，所以吵完架之后恢复正常的速度比女人迅速。因此，你不妨告诉他，虽然争吵已结束，可是你的情绪尚未平复；这样，他就明白，你或多或少还在气头上。接着，要他陪你在沙发上坐一阵子，或者两人一起出去散步。 …
旺夫这种话题似乎多少带些相学色彩，一个普通人很难明白什么样的女人是具有旺夫相的，只有过起日子以后才能知道。如果一个男人娶到老婆后越来越发达了，我们可以说是这个女人给他带来了幸运。当然男人的成功还会有很多别的因素。 &nb…
女人天生爱美，可是在男人眼里到底什么样的女人是最美的呢？来看看以下的内容吧。 一、脸蛋魅力 漂亮的脸蛋我就不用多说了，也就通常男人们说的美…
爱情的扑朔迷离总让人看不透，总有人对爱情望眼欲穿，在等待的路上，可别被某些爱情定律欺骗。下面就有十大专门骗人的恋爱定律，看看你是不是也曾经上过它们的当…… top1 …
近三成中年夫妻面临“幸福危机” 约三分之一的中年夫妻认为目前的夫妻关系不够理想。在昨天启动的“黄水晶男性关爱行动”上，由中国人口宣教中心和上海社会…
真爱，不需要那么多的花言巧语，不需要那些刻意的技巧。真爱，只需要用心。男人疼女人，最让人感动的是出自真心的疼，真切的爱。 1.当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次…
男女相处是很复杂很微妙的事情，写这些东西就是让女人了解男人的真实想法和立场，聪明的女人会从中得到很多启示。 1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉去的。 &n…
也许你不相信，男性从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2％。从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，甚至听力也开始下降，另外脱发、发胖等症状，都是身体机能及健康状况开始滑坡的信号。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康防病计划，从现在就要开始实行。…
在婚姻里，一个成熟的男人会把爱情放在很后面的位置，如果他觉得投入和回报必成比例，他会走掉的。女人会轻易说分手，又轻易被挽留，但是男人不同。当一个男人决定离开，我们谁都无力挽回。 网友来信： &…
出轨这事的初衷估计是在家腻味了，或者无法满足了，才想着出去寻点刺激。出发点大概都是无意识谋杀爱情，事发前情侣双方玩着猫捉老鼠的游戏，就等着东窗事发那天，个中手段有人玩得高明；有人玩得笨拙，不过背叛的结果都是宣告爱情的死亡。 &nbs…
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？ &nbs…
精索静脉曲张会否影响性功能？ 问：我今年38岁，偶尔有早泄问题。最近我被医生诊断患上了精索静脉曲张，医生建议我手术治疗。请问手术是否会影响我以后的性功能？我的早泄问题是否能通过手术一起得到解决？…
当性由浓转淡 裴谕新，女性研究博士，香港大学进修学院性教育课程荣誉讲师，世界华人性学会委员，两性关系专栏作家。 某男被女友强迫去看奥运会开…
我们请1328名女性对男性在2008年的表现进行评分。从中我们给出建议，如何在2010年取得进步。 想象力：C级 女性希望你们两人之间更加…
无论在头脑中还是在身体里，男人和女人的欲望之花各自以不同的方式盛开。 男人想征服，女人想被人爱 “当女人想到是自己，而不是另外…
香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等…
合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中 等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以 中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时…
20 to 24：浮躁与不安 “20出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期。”真的和年龄有关吗？没错！转型期的男孩们一方面不断产生着让他们渴望异性的雄性激素，一方…
1、男人也要减压 最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及…
作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢？ 一、发达胸…
众所周知，人体内的胆固醇含量过高，容易导致心脑血管疾病。但10月9日，在美国圣迭哥召开的美国神经学协会年会上，来自加利福尼亚州的黄学美教授（音译）却提出，胆固醇含量过低的人易得帕金森氏症，且男性表现得更为明显。 &nbs…
男子普拉提法则： 补水：普拉提需要规范饮水来调整自身循环，严格来说，男性每一刻钟饮水200ml最佳。 服装：上身紧身背心或T恤，下身宽松棉…
中国人用“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”来形容夫妻感情，但最近英国的一项研究结论却彻底颠覆了“同床共枕”这历来被看作恩爱的象征，认为它很可能会影响双方的睡眠质量，并可能进一步引发其他健康和情感问题。 …
要想成为真正的男人，每周三次，每次45～60分钟，坚持锻炼下去就会拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。 20岁长肌肉 这个时段通过…
你心目中的Mr. Right什么样？如果在现实中遇到他你会马上认出他吗？如果你已经有了伴侣他就是你的Mr. Right吗？还是与你梦想中的Mr. Right相去甚远？ 你是一名丛林探险队的成员，…
男性步入中年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补…
美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！ 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，…
身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米———作为女人，你满意这样的身材吗？相信10个女人里有9个会大喊一声“不”。但是前不久，澳大利亚的研究人员发现，与拥有“魔…
自从提出“新女学”以来，一直鼓励女人要活得实惠、活得自在。而新女学就是女人的一门生活爱情实用主义哲学。二十一世纪的女人们，要多多了解社会、多多了解异性，才有可能成为婚姻中的紧俏货。否则，跟着以下五种女人的脚步，只能一天天沦为剩…
说到打动女人，男人喜欢炫耀自己的财富、身份和强健，其实在男女追逐的游戏中，这些都不过是些外在的按钮而已。如果没有精确的操纵法门，男人可能连起点都找不到。情场从来不讲情面，经验的传授也不是爱情的动力，但是记住5大法门能够让女人爱上你。 …
女人是书，要翻来覆去地读 陶然：30 岁，阿里巴巴集团 公众与客户沟通部总监 “经历过很多男人的女人不会更了解男人。&rdqu…
我喜欢一切可以了解女人的方法 张大雷：28 岁，演员 “上床不是了解女人最好的方法，相处才是。” …
爱不爱，看他的睡姿！ 平躺成“大”字形 这样的睡姿可以看做男人对你情有独钟、死心塌地的表现。他在熟睡后可以将人体最…
男人体型不同健身方式也不尽相同，比如水桶型，身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几阶楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉…
在男女复杂的关系中，女人无边的猜想更是拉大了双方的距离。对比自己，有没有以下这些幼稚的想法呢？或许改变这些看法，就能改善双方的态度、提升彼此的感情质量。 女人对男人的18种错误认识 &…
婚姻中要尽可能地避免吵架和冲突，可是相处过程中总是会有各种问题存在。但无论如何，都应该牢记以下三个原则，让吵架成为沟通的方式而不是单纯的情绪宣泄。 不要随意指责对方。 &nbs…
促进两性沟通的小秘籍 一般而言，男性沟通的习惯是先讲“结果”。他们习惯解决问题的模式是：很快抓出重点，马上解决。而女性则习惯强调“过程”，凡事从头…
每对夫妻都想生健康聪明的宝贝儿，不少父母更是在孕前做好了为不抽烟不喝酒等的准备。除了生活习性方便要改变外，夫妻双方的年龄也会影响到孩子的聪明，在适当的时机剩下的孩子会更聪明。 男性的最佳生育年龄…
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 &nb…
春天，在这个象徵着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。 身体是你的神，要膜拜他 …
让男人寿命短的6个弱点 胃： 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 &nb…
都说要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好管牢他。 &n…
从生物学意义上讲，一个新生命的诞生就在精子与卵子相结合的一瞬间，为了相聚这一瞬间的成功，精液起到了决定性的作用。 现代生殖生理学上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存…
男人，这些看起来高大、强壮的个体，为什么比娇小的我们更加脆弱？这个实实在在的问题困扰着我们渴望与爱人白头偕老的心！男人的一些与女人迥异的生活习惯、处事态度决定了他们无法像女人那么长寿，尤其是生命中最容易出危险的N个关键时刻，粗心的男人们更是视而不见，…
现代化，带来了便利，更带来了高发的生活方式疾病。所谓生活方式疾病，就是由不良饮食习惯、精神紧张、吸烟酗酒以及运动量不够等不健康生活方式导致的疾病，典型代表包括糖尿病、高血压、心脑血管病、恶性肿瘤（尤其是肺癌）等。因生活方式疾病而导致死亡的人数，目前在…
医生们指出了现代男性对健康的6个误区： 误区1 现在担心心脏病还太早 医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁…
无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。 …
8个简单动作让男人不再发“膘”：男性微胖，不易发觉，而经常练习下列"准"减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展。以下介绍8个简单动作让男人不再发“膘”。 &nbs…
忽然之间，与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情：在他触枕即着之后，时而如竹海呢喃，时而似惊雷炸响，时而如惊涛拍岸……久而久之，要不要与他分床而眠成为你每晚“头脑风暴”的主要内容。因此，尽早驱除这一令你…
人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 &n…
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。 &nbs…
