针对OL上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。 预备姿势：端坐在沙发或坐…
休息 每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。 伸几个懒腰快速缓解疲劳。 …
有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑涨、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁！适当的运动能让你远离这些电脑综合症，你一定要做！ 手部运动 1. 将十指环环相扣，静心宁神，深…
预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。 一、使头颈部位的曲线柔美 动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1…
减肥的过程通常是伴随着无比痛苦进行的，今天我们来教大家7个让你看到就会爆笑的减肥秘诀，让减肥也从此快乐起来。 1、每天起床后绕全城狂奔3.8圈，询问3800人，探询人们对股市以及男足前景的看法，并天…
针对OL上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。 预备姿势：端坐在沙发或坐…
休息 每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。 伸几个懒腰快速缓解疲劳。 …
每天都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法…… 据了解，电脑干眼症是众多长时间在…
电脑游戏有益大脑发育？ 科学家发明了脑刺激电脑游戏，希望缩小认知发展差距 最近在加州大学伯克利分校的一项研究中，科学家发现不同社会经济背景的儿童大脑发育存在显著的差异。脑电图扫描采取的儿童的大脑在…
每天对着电脑，一日三餐不能规律进食，经常加班到深夜……这是都市办公室一族生活的真实写照。各种资料和现象表明，办公室一族的健康状况不容乐观，他们是颈椎病、肠胃病等疾病的高发人群。但是，因为工作的繁忙，他们大都没有时间照顾到自己的…
