健康生活越来越受人重视，特别是女人，对这方面尤为热衷，也因此，很多谎言被大家奉为真理。然后这些被你当作信仰一样教条背后，却是人云亦云的谎言，或者来自姐妹的经验或者是网络上推手的传言，它们不但对健康没有一点帮助，对身体反而伤害多多，因此，是时候来揭穿这些广…
女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 饿了才吃 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿&r…
对于大部分上班族来说，一天当中的大部分时间都消耗在了办公室。办公室是个比较特殊的环境，首先，它比较封闭，空气相对不太流通，其次，办公室各种电器设备较多，它们是否安全、环保？在这样的环境下，再加上很多办公室一族长期养成的不健康的生活方式，因此，办公室也成了…
小编语：我们来看看办公室一族一天生活轨迹：起床——洗漱——出门——匆忙的早餐（或者跳过此步骤）——公交、地铁——公司—&m…
比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇： 少食多餐很重要 规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥…
最近有几位朋友问我，酱油和醋怎么挑选？什么样的产品更健康更安全？的确，换到20年前，酱油和醋原本没什么可挑的，可现在挑选难度就越来越大了，一个店里就有几十个品种，一个牌子里面还有不同的产品系列。我不是酿造专家，只能从消费者的角度简单说说自己的购买原则。 …
瑜伽发源于古印度，经历几千年的延续以后，其神秘光环渐渐削弱，成为了一种深受欢迎的健身方式，而瑜伽的缓慢，关注于心灵的平静、冥想，让都市人从喧嚣、匆忙的都市生活中解脱出来，开辟了一块宁静的伊甸园。在某种意义上说，瑜伽之所以这么受欢迎，就因为它象征着一种健康…
很多时候，我们只是一味地去追求有品质的生活，却忽略了品质生活背后暗藏的健康危机。美国《侨报》为我们总结了现代人生活中的几大健康陷阱，提醒人们生活品质很重要，但是健康更重要！ 品质生活误区之一：网虫，站在现代化的最前沿 &n…
女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 饿了才吃 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿&r…
健康生活越来越受人重视，特别是女人，对这方面尤为热衷，也因此，很多谎言被大家奉为真理。然后这些被你当作信仰一样教条背后，却是人云亦云的谎言，或者来自姐妹的经验或者是网络上推手的传言，它们不但对健康没有一点帮助，对身体反而伤害多多，因此，是时候来揭穿这些广…
