风情拉丁是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。它的急剧的骨盆摇动、胯部扭摆对付小肚子上赘肉最有效的方法。手臂的摆动还能轻而易举的甩掉拜拜肉。这组风情拉丁对于肥腰粗臂的你再合适不过了。 媚惑纤细手臂    效用：…

　　     合着动感十足的节拍，迈着轻盈的舞步，让脉搏随着心情一起跳动，这时的你，与汗水一起挥发的 一定还有幸福的光芒。这就是舞蹈的魅力。因为刚刚告别了长假里的鱼肉生活，爱美的MM都会用近乎挑剔的眼光审视自己的身材，如果你也觉得自己身材不再曼妙多姿，那就请跳上一…

　　        抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音乐中让心情舞起来，让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪，这就是拉丁健身操。       拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它将拉丁舞中一些颇具特点且有益健康…

　　       作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。因此很多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们…

　　     拉丁舞中分为有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。伦巴舞音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞生动欢快，是减肥的绝佳运动。   关于拉丁舞     拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部…

　　 Africa Dance非洲舞     一种源自非洲原始部落的欢快狂野舞蹈，其中有許多模仿劳动耕作或飞禽走兽動作的元素，风格自然就欢快了，舞蹈中柔和耸肩、抖胸、摆臀等频率大、幅度宽的動作，加上配合鼓声的全身律东，看似简单却可充分运动到身体每个部位、消耗热量…

　　     翻开菜单，依据你的个性特点与就餐要求，点吃不同的舞蹈“瘦身" target="_blank">瘦身大餐”，综合比较美味、健康以及消化指数，看看哪种套餐最对你的口味。或许你会欣喜地发现，这一份特别调制的美食能使你健康挺拔一整年。 …

　　     美国宾夕法尼亚州一家健身中心8月4日晚间发生一起枪击事件，一名男性枪手开枪打死4人后饮弹自尽，另外有15人受伤。据目击者说，枪手走进健身课教室关上灯后开始射击，现场地面上到处是血迹。目前执法人员还没有确定枪手的身份。     …

　　     清瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同徐若萱，她向我们透露了她的减肥秘诀，我们也从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。   　　保持身材对明星来说非常重要，徐若萱也不例外，她说：“我喜欢运动，尤其是拉丁舞，在美妙的音乐声中释放自我…