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坚持肌肉锻炼可预防肥胖和糖尿病
10-09 10:49
来源:
51fit
维持一定肌肉量可预防慢性病 研究发现,从20岁到70岁,肌肉在身体非脂肪部分中所占的比例会从60%下降到40%。当非脂肪部分减少,脂肪含量持续上升时,会出现寿命缩短的风险。 随着肌肉的流失,肌…
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