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坚持肌肉锻炼可预防肥胖和糖尿病

10-09 10:49 来源:51fit

   维持一定肌肉量可预防慢性病     研究发现,从20岁到70岁,肌肉在身体非脂肪部分中所占的比例会从60%下降到40%。当非脂肪部分减少,脂肪含量持续上升时,会出现寿命缩短的风险。       随着肌肉的流失,肌…

坚持肌肉锻炼可预防肥胖和糖尿病
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