还在为肥肉烦恼的朋友们，如果你们能坚持下面的几项原则，甩掉肉肉其实并不难哟！ 1.减少热量的摄入:     如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。   2.改变食…

　　     如今，减肥的方法数不胜数，我们尝试了一种又一种，其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢？夏日炎炎，一起来看看快速减肥的运动，健康和美丽离我们不远了。   竞步 …

　　     有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以,因为这些方式还挺有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试！…

　　     黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。        提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但…

　　     NBC热播剧集“减肥达人”第六季 九月回归，此季名为“减肥达人：家庭篇”，以家庭为特色，共8支队伍，其中四对夫妻，四对家长与孩子。节目鼓励超重的选手迎接挑战，通过全面的饮食控制和 锻炼，用安全和推荐的方法减肥，…

　　    向大家介绍一种立竿见影的快速减肥方案，这个快速减肥法可以保证让女生们在15天内最少瘦下3公斤。     首先，馋嘴的女生们要注意了，在这段时间内一定要严格的要求自己哦，要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的女生们也要保证…

　　　　下面再给您介绍几种简便易行，短时间内瘦身，塑身的方法，让你享受“S”型女人魅力所带来的快乐！ 　　坚持一：洗浴 　　功效：增高体温，提高新陈代谢。 　　每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合多泡澡。多做足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。 　　…