我的位置:首页 > 标签:家中

上班族家中缩腹术 成功减掉小肚腩

02-01 11:12 来源:51fit

       铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,尽量伸展上肢。       时间:1分钟(30次,动作过程中深呼吸)      &nb…

上班族家中缩腹术 成功减掉小肚腩
上班族家中缩腹术 成功减掉小肚腩