说起杠铃，人们会联想到举重，认为它的危险性较大，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，但实际上这是一项强度低，但十分有趣的运动，是现在健身俱乐部里的一项人见人爱的项目。 杠铃…
卫生巾无疑是姑娘们生活中必不可少的一部分，但生活中我们使用卫生巾的习惯多数都是错误的，为了让陪伴我们的卫生巾可以更好的发挥效果，让我们的身体更健康，编辑总结如下6个常犯的使用卫生巾的错误方法。 白领…
许多女性都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。 伤害一：外阴创伤 如果在活动中不慎，如外阴部与自行…
流产为妇产科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命。 郑颂：毕业于三峡大学医学院，在三甲医院长期从事临床诊疗工作，具有深厚的专业理论功底和精湛…
饮食方式的改变使城市女性乳腺癌发病率迅速增长，并且呈年轻化发展趋势。上海乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤当中排第一位，北京也接近第一位。在3月8日各商场举办的“欧迪芬995，救救乳”活动中，医学专家提醒人们，黄油、油炸快餐等高脂肪饮食…
白领女性在饮食方面也要多注意，吃出好身体。 不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。…
肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。 胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场&ld…
减肥是一个女人一生中总会经历的事情，而减肥中遇到的困惑也是层出不穷。下面就请专家来帮各位MM们解答一下减肥中会遇到的十大困惑吧。 Q1、减肥会造成骨质疏松症吗？ 许多的研究发现，体重比较重的女性得…
海藻类食物包括人们熟知的紫菜、海带等。现代医学证明，海藻含有人体所必须的营养成分，而且海藻类食物受污染较少，因此经常食用，具有良好的保健作用。 海藻中含有亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是…
虽然说时间催人老，但是合理的生活方式可以使女人延缓衰老，所以为了青春和容颜，你不妨尝试以下做法。 方法一：喝杯牛奶 牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康…
