你想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于瘦身。事实上，起身，四处走走就会有所帮助。只要你走动起来，做点事情，那么你就开始减肥了，另外不要忘记，喝大量的水。来看看这些可以随时做的小运动吧！ 1、遛狗 …
跑步、游泳和踩单车等都是常见的减肥运动，可是你有无想过玩壁球？不说你不知，原来同一时间打壁球运动比起其他运动更能快速燃脂！ 跑步？游泳？还是踩单车？告诉你，据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏…
跑步？游泳？还是踩单车？告诉你，据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中，壁球运动是作为首推项目。不说你可能还不知道，原来打30分钟壁球所消耗的热量(517卡路里)均高于一般的传统运动，如篮球、攀岩、滑船等等。 &nbs…
有一千个人，就有一千种“十一”长假的过法。今年国庆节恰逢遇到了中秋节，同时也被称作史上最长黄金周。 面对如此难得的长假，以前工作忙没时间是你逃避健身的最好理由。那现在…
什么？壁球是监狱里的囚犯发明的，这个号称深受英国王室喜爱的运动，是真的吗？ 嗯……是真的。 壁球的前生的确有点&ldq…
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壁球 壁球可以两个人打，也可以一个人打，它不像网球，少了拍档几乎就没法进行。 壁球的规则与网球类似，每个人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。比赛二人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球。千万不要以为自己会打网球就能玩…
跑步？游泳？还是踩单车？告诉你，据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中，壁球运动是作为首推项目。不说你可能还不知道，原来打30分钟壁球所消耗的热量(517卡路里)均高于一般的传统运动，如篮球、攀岩、滑船等等。 …
有一千个人，就有一千种“十一”长假的过法。今年国庆节不仅是祖国的60华诞，还恰逢遇到了中秋节，同时也被称作史上最长黄金周。 面对如此难得的长假，以前工…
