来自澳大利亚墨尔本的保罗－詹姆斯（Paul James）原本是一名健身教练兼内衣模特，但是4个月前他突然有了一个疯狂的想法，那就是自己亲自增肥体验那些肥胖者的生活，然后找到帮助他们减肥的更 好办法。不久保罗就付诸实施，原来体重只有约80公斤的他，在开始吃…

　　     你马上变成为一名健身卡消费者了。然而，能否选对俱乐部，买到满意的健身卡，你心中有数吗？想要买对健身卡，首先应搞明白以下十点注意事项。   健身场馆所在地     就近是根本原则。对于上班族来说，在公司附近健身是个…

　　     来自澳大利亚墨尔本的保罗－詹姆斯（Paul James）原本是一名健身教练兼内衣模特，但是4个月前他突然有了一个疯狂的想法，那就是自己亲自增肥体验那些肥胖者的生活，然后找到帮助他们减肥的更 好办法。不久保罗就付诸实施，原来体重只有约80公斤的他，在开始…

　　     对于非专业的健身者来说，面对众说纷纭的健身方法与琳琅满目的器械，每个人都会有一种无所适从的感觉。而聘请一个私人教练，既可以针对性的依据个人需求、体能状况、运动习性等，设计一套属于个人的运动处方与饮食配方，从而达到明显的健身效果，又可以因为一对一的辅导而具有更…

　　     既可锻炼身体，又拥有充满时尚气息的工作环境，还可以拥有不菲的收入，私人教练目前成为了国内目前炙手可热的新兴职业之一。但由于我国健身市场发展时间比较短暂，私人教练的职业生涯并不向其他职业那样，有一条成熟的路可以参考与模仿。在自身职业化的道路上，无论是成长环…

　　     怎样才能成为一名私人健身教练呢？拥有证书就可以做私教吗？作为一名私教不仅要拥有一张证书，不仅仅要掌握一些锻炼方法，还需要是一个掌握多方面才能的人。美国的NASM（全国运动医学协会）认为，私人教练应该具有多重角色，是老师 （teacher），又是劝导者(adv…

　　     腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。如何练出6块漂亮的腹肌呢?为此，记者特意走访了健身俱乐部的王亚林教练。       王教练表…

　　    2009年7月31日晚，50名深圳市边防支队的单身军官，来到位于罗湖区的一家活动中心，与已在那里等候的50名中航健身会的女教练载歌载舞，庆祝八一建军节。       一名军官说，因工作性质特别，他们的感情生活并不是很丰富，很多…

　　     从人性来说，每个人都有懒惰的倾向；从哲学角度上，好逸恶劳是人的天性；从选择顺序来说，人们倾向于即时满足而非延迟满足……拽了这么多，小记无非就是想说：想独自一人坚持锻炼身体，真是一件非常困难的事情，很多很多坚持不下去的人都证明了这一…

　　     8月15日晚，由国家体育总局有关单位主办的“全民健身万里行”活动全国首发仪式在居民社区较为集中的北京市朝阳区世贸天阶西广场举行。国家体育总局局长刘鹏、北京市副市长刘敬民、国家体育总局副局长王钧、副局长冯建中、中央文明办志愿服务工作组副…