小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带&rdq…

　　 错玩“漫步机”健身     走进时下广州的很多社区，总能看到一簇簇在阳光下闪耀着色彩鲜亮的健身器材：太空漫步机、蹬力器、健骑机、转体扭腰器……每到清晨和黄昏，它们就成了老人和孩子们最好的健身伙伴。然而，在这看似一…

　　     科技进步日新月益，健身器材品种繁多，但在众多的家居健身器材中，不少效用成疑，最终沦落成储物室中的垃圾。英国《泰晤士报》罗列了10大中看而不中用的无聊健身器材。   一 .“边工作边跑步”   …

　　     最近我多了一个小玩意，就是计步器，pedometer，一个配戴在身上，用来计算走路步数的小配件。为什么要用来计算走路步数？听过「日行一万步，健康有保固」这句话吗？要是我们平时不是时常运动的话，用"忙"来当借口，那我们可以利用走路作为运动的…

　　    跳舞机的出现，将运动成为寓健康于玩乐的全民活动，而后 Wii 的推出，更是将此波游戏健身风带到另一波高潮，多少少男少女为了能再瘦下几公斤，在电视机前玩着 Wii Sports，一玩就是几小时，如今，Motivatrix 希望将这股风潮，从家中的客厅带到健身房。 &…

　　    iPosture这个看起来像是门铃钮的装置是可以矫正你的不良姿势的科技产品，怎么做呢？就是在你每次弯腰驼背偷懒的时候发出震动提醒！为了证明这新玩意的真实性，我们特别拿来临床实验三天... 开箱：    iPosture 内…

　　         Garmin出品的Forerunner系列运动表佩戴舒适度或许并不怎么样，但功能实在是有够强大且不断推陈出新，最近又发布了一款Forerunner 50。相对前款体积缩小并不是技术的革新，而是去掉了重要的GPS功能，不过…

　　     今年，占据几乎所有财经媒体头条的，就是国际油价，一路狂飙，因此，拥有一辆既能够健身，又环保，还能节约能源的自行车，是对地球最大的贡献。这款电动自行车拥有一个「S.P.E.C.8」（Shift Position Electric Control×…