你是否也有过化悲愤为食欲的时候？营养学家鲍尔提醒人们，当你在焦虑、悲伤、厌倦、愤怒、孤独、失恋或自卑时，一定要缩回伸向食物的手。鲍尔还向人们介绍了6大策略，用以改变“变悲痛为食量”的坏习惯。 1.在你机械地向嘴里塞东…
每当看见身上出现橘皮现象，很多人的第一反应就是自己又长胖了，就开始准备疯狂减肥，其实，当你仔细观察周围的人后，你会发现，在每个人身上，都会有橘皮现象的存在，这是很正常的生理现象，并不是发胖的迹象。 中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪说，不要把这种橘皮现象看得太严重…
减肥到了旺季。随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，而对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，肥硕的腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。于是，很多人重新祭起了减肥的大旗。下面是一些还算靠谱的减肥办法，您不妨根据自己的情况拿来一试。 &n…
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1. 养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的食物…
每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现运动对自己来说越来越奢侈了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜……就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘肉也会发颤。嗨，都是忙碌惹的祸！于是，不得不向漂亮的紧身连衣裙说bye-bye了…
