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消灭春季懒洋洋 体育锻炼最有方

02-10 10:49 来源:51fit

       春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。       春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和…

消灭春季懒洋洋 体育锻炼最有方

经常进行体育锻炼 有助提升情商

02-01 09:15 来源:51fit

       “情商”主要指人对情绪自我认知、自我控制和自我驱动的能力,以及对他人情绪的识别、感受和反应的能力。世界不少知名心理学家认为,在人生成功的因素中“情商”占有80%左右的影响。    &…

经常进行体育锻炼 有助提升情商