21世纪以计算机为基础的技术革命推动了生产力发展，改变了我们的生活方式，但它也对我们的健康做了可怕的影响。久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。全美人均每天久坐时间超过9.3小时。而每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的概率提升40%！&…

　　      各大公司纷纷参与“健康激励计划”。宝马、大众、西门子等著名企业不惜投入巨资，对减肥的员工给予重奖。宝马公司已向参加“健康激励计划”的员工平均每人支付了500欧元，用于奖励每周3次健身的员工。除奖励外，许多企业…

　　     张女士问：我是办公室文员，近几个月来，晨便时伴有血滴，在办公室坐久了，肛门处会有疼痛感，这是得了痔疮吧?       肛肠科“女性门诊”黄珍医生答疑：痔疮“偏爱”…

　　     对于忙碌的OL来说，常常是一坐就是一整天，久坐最容易发胖的部位就是腹部了，一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腹部的脂肪就很难了。所以现在就跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉腹部囤积的肥肉，让身材凸凹有致吧!   乐活瘦腹法一：…

　　     下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生。       1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。       2、掌心向上，将手指逐个轻轻…

　　      “办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族&…

　　 精准测量体温有助女性选择减肥黄金期     健康专家认为，女性每天早上睁开眼睛，就应该开始自身的健康管理，并要贯穿生活的每一个的环节中。清晨醒来，女性要先检测自己的基础体温。通过自己的基础体温，女性一方面可轻松了解避孕与怀孕最佳时机；另一方面，还可通过基础体温…

　　     “办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”…

　　     “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？   危险方式1：极度缺乏体育…

　　     下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生。       1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。       2、掌心向上，将手指逐个轻轻…