最新一期《OK!》封面     我们期待的小甜甜布兰妮·斯皮尔斯 (Britney Spears) 又回来了！再次登上八卦杂志《OK!》封面，这次是白色性感比基尼打扮，以健康苗条，阳光甜美的形象亮相。      　

　     如同衣服和发型会随着流行的趋势不断变化一样，男人们心目中理想的体型也发生着改变。最近记者在健身房发现，型男的标准正发生着变化，大部分人偶像不是像阿诺德·施瓦辛格那样健硕，而是像李小龙那种肌肉线条清晰可见的健美身材。   &nb　

　 安吉丽娜·朱莉的瘦身秘诀是吃寿司      为保持健美身段，除了节食做运动外，众好莱坞女星可谓各有怪招傍身，过气名模辛迪·克劳馥餐前饮醋以减食欲，海蒂·克拉姆用泻盐浸浴去水肿等，总之为了完美身形，各师各法。 &nbs　

　     现任美国第一夫人米歇尔·奥巴马的个人风格与过去入主白宫的第一夫人们的传统形象截然不同。她常穿着无袖套装，露出一双健美的臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就造成了一阵轰动。       歇尔-奥巴马　

　     于娜认为好皮肤应该是肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽。中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康。而维持好身材，对于模特的她来说，也是一辈子的战役！   跳舞：缔造好身材     我会用跳舞的方式来保养自己的　

　     2007年12月12日，张惠妹进行瑜伽训练，为即将举行的出道十周年盛大演唱会做准备。开唱在即，阿妹特别找来了知名的瑜珈老师学习普拉提 (Pilates) 加强力瑜珈，希望在双管齐下的效果下能锻炼出更好的核心力量与肌力，让舞台上的阿妹更加的爆发力十足。 　

　      减肥瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。        在被有关美体问到瘦身秘方时，杨丞琳坦言：“我曾经为　

　     近日有媒体在涿州《赤壁》片场拍到了身着戏装的林志玲。尽管较之过去略有消瘦，但照片上的林志玲的古代装扮相当婉约，一派三国时期大家闺秀的气质。让一个33岁的女人演绎16岁的女孩，吴宇森算得大胆。不过在林志玲而言，“女人过了三十的确容易衰老，身材也　

　     《色，戒》中女主人公扮演者汤唯和小说原型、女特务郑苹如的模样颇神似，只是身材没有小说中描绘的那么苗条。据说，为追求原著的女主人公形象，汤唯曾下决心“戒色”，杜绝油炸、肉食等高能量食物，收效显著。   1.明确饮食热量　

　      MM们对自己的身材要求越来越高，什么样的美容美体方法不伤人又不累人？以下是身材超正的全MM独家提供的瘦身方法，不妨跟着学一学哦！     从牙下手     对于减肥者来说，节食是件极其　

　     腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢？       研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这　

　     身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部&rdqu　

　     已经不做英格兰队队长的大卫·贝克汉姆 (David Beckham) 在干什么？其中一件事是“逼”他老婆辣妹维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 赶快胖起来！一直以来，维多利亚&mi　

　     荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿　

　     影响手臂线条最关键的肌肉是肱肌、肱二头肌、肱三头肌，以及配合肩部平滑的三角肌，这几块肌肉大小适度，手臂看上去就会显得纤细而匀称，同时又略微带点力量感。比如哈利.贝瑞（Halle Berry）。在花样繁多的瘦身训练中，女士们往往会忙着丰胸减腰，却忽略了手臂　

　     娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一　

　     近日，章子怡扎着简单的马尾、身着蓝灰色掐褶羽毛裙亮相红地毯，让人惊艳。她的魅力身材与她的经常运动不无关系，据说她最受益于游泳减肥法。游泳减肥效果是否明显？应该注意哪些注意事项呢？健身专家结合运动知识和自己多年的执教经验对游泳减肥法做详细的注解，希望能给大　

　     传说中的北影校花，你知道有哪些吗？今天51健身网小编就带你进入校花的世界，徐静蕾,蒋雯丽,赵薇,许晴,蒋勤勤,黄圣依,赵柯,景甜,王珞丹...看看她们是怎么保养自己的身材的。想知道的话，就跟着过来看看吧！   NO1：徐静蕾  　

　 《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。   在演艺圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄，家传的汤饮可谓功不可没！看似一碗普通的汤水　

　     刘亦菲167cm高挑的身材，优雅袅娜的身姿，冰清玉洁的肌肤，以及淑女中透漏出略微成熟的气质……一 切都让人炫目、让人羡慕。据刘亦菲自己透露，她的“有修养”的身材源于她坚持吃早餐：早餐往往吃的都很丰盛，比　

　     赵薇就是那种属于典型的易胖的女孩子，似乎还没有摆脱婴儿肥那个阶段。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了十几斤。而她快速减肥的妙招很简单，就是运动--每天都快步走。看似非常简单的瘦身方法往往也是最有效的减肥方法，在科学的减肥运动中，快步走是非常有效的方式之一。　

　     开学第一天，蔡依林坐在教室一个不起眼角落，突然听到一位女同学小声问另一位女同学：“听说，蔡依林也是我们这班的，人在那里？”女同学用一个很不屑的表情，用手一比“咦，躲在角落，那个看起来不起眼的就是喽。” &　

　 张曼玉纤体招     高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但她对减肥瘦身有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物；另外她还坚持运动，并且慢　

　     艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的口袋妙方还真不少。小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一　

　     大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞，等等，为的就是将后部风情演绎得淋漓尽致。   养护     造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。    &　

　      别误会，我们并不是让你抱着小BABY到处炫耀，但我们希望“世上最迷人”的妈妈们跟小S一样，在产后半年内就恢复魔鬼身材。据说台湾专业的产后体型恢复医院和辅导老师，收费每月在10万人民币以上。而你，也许只需要这一页纸。 　

　     世界名模常青树辛迪·克劳馥是人人称羡的欧洲小脸美人；日本的安室奈美惠以及港星梁咏琪也是典型的小脸美人……而不少明星都透露了自己的瘦脸秘诀。广告流行瘦已不是新鲜话题，而带领这股“潮流”的女星　

　     “减肥”，似乎不光是我们普通人的事情，看看陈鲁豫，大S，周迅，何洁，宋惠乔，尹恩惠，范冰冰等明星们也为了减肥忙的不亦乐乎……，51健身网小编给大家一一例举了漂亮明星的减肥法哦。让我们拭目以待吧！ 　

　     每个明星的一生都必须永远和肥胖做痛苦的斗争，最近瘦身成功的话题人物是小甜甜和胡杏儿，她们俩个的瘦身方式谁更健康？   布兰妮甩掉肥肉丢了上围       当初性感迷人的“小甜甜&rdquo　

　     在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么减肥瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 &nb　

　     台湾东森当家美女主播陈海茵为了能以最佳姿态出现在观众面前，一直坚持练瑜伽，长达6年，而大家也有眼目睹，她那好身材就是全靠练瑜伽塑出来的。今天就让她来跟大家分享瘦下身的瑜伽心得，帮助大家瘦腿、瘦腰。       　

　style="text-align:center;">     大小S这对姐妹花的好身材是大家所公认的，她们的减肥方法也成为大众参考的明星减肥模范。今天就来针对大小S的减肥方法、丰胸方法、翘臀方法、瘦脸方法及瘦腿方法进行正面PK，看看谁的方法更有效！大家不妨从中偷师一　

　     担任Discovery旅游生活频道“疯台湾”主持人的Janet ，不仅才华洋溢，会六国语言，还会演奏小提琴，曾经当过model的她身材更是了得，今天我们一起分享她的独家减肥方法，看看才女是如何减肥吧。  　

　      为什么每个明星都长得那么漂亮，其实关键是脸型，一张瓜子脸总是能让你倍加美丽。今天台湾艺人吴玟萱和王滢与你分享瘦脸的私家秘方，让你胖脸变小脸。     吴玟萱     演艺圈最受欢迎的时　

　     看着那些国际名模的身材，各位美眉是不是很羡慕，是不是也希望自己能拥有如此完美的体态呢？那就跟随小编一起来看看，如今时尚界炙手可热的八位国际名模的独家的减肥方法，学习她们的减肥经验吧！   1、Agyness Dey—&mdash　

　     每个女人都想在自己结婚的那天做个最美丽的新娘，今个周日，模特刘喆莹将与男友步入礼堂，共携连理。为了这一个幸福的日子，她做足准备功夫，拼命做肌肤保养，减肥塑身，特别是四肢这些重点部位。今天这位美丽的六月新娘刘喆莹来分享她的瘦手臂瘦腿心得，给众多女性们做个参　

　     天生丽质，不用保养，不用keep fit就能有好肌肤，好身材，这类人毕竟只占非常小的比例。其实银幕上那些身材火辣的女星们也都是下足一番苦工，严格控制饮食，加强运动才能维持住好的身材，要知道，后天养成比天生丽质重要的多！今天我们一起为了我们的美丽，偷师明星　

　     明星天生好身材？当然不是，这次我们一起来看看，那些曾经胖过丑过的明星们，是如何快速减肥成功，蜕变成如今万人瞩目的大美人的。从她们身上学习减肥经验，你也可以完美变身，成为苗条俏佳人哦！       一代玉女张柏芝　

　     虽然小S已经是两个孩子的妈妈，可她那麻辣身材还是保持的相当好，特别是那双视为命根子的美腿，除了饮食控制，她还天天努力做瘦腿运动，不让自己有发胖的机会，今天我们就来看看她的瘦腿秘诀吧。   拉筋抬腿更紧实    &nbs　

　     有“小林志玲”之称的美女冯媛甄，凭着她甜美的嗓音、窈窕的身材，让她成为了性感新偶像。今天小编就让她为大家透露独家减肥方法，需要减肥的女性们都来看看吧。   1.请分享你最“有效”的纤体(瘦身)　

　     明星们为了在荧幕上展现好身材几乎个个都是减肥达人，究竟明星减肥用了什么新奇招？今天，小编就来为你揭秘欧美明星达人的减肥绝招，将他们的减肥经验与大家分享，一起来看看魔鬼身材都是怎样炼成的！   格温妮丝·帕特洛—&m　

　     台湾名媛孙莹莹身材火辣，穿上三点式比基尼也看不到一丝赘肉，还有那一双纤细长腿，到底她是如何减肥保持好身材的呢？下面就让我们一起来了解一下名媛孙莹莹的瘦身秘诀吧！       台湾太电集团前董事长孙道存的两位掌上　

　     大家都知道，当模特最基本的条件就是够苗条。台湾模特林若亚也不例外，她那甜美的外表加上窈窕的身材，博得了众多粉丝的好感，今天就让她来跟我们分享一日三餐的健康饮食减肥秘方吧，要学会吃才能更好管理体重哦。       　

　     人人都知道台湾名模白歆惠拥有一副前凸后翘的标准魔鬼身材，不知让多少女生为之羡慕。作为麻豆，她也有一套自创的独门减肥方法，今天就让小编来为大家揭晓她的减肥秘方，想要变瘦的mm们赶紧学下吧。   白歆惠：     　

　     女星们减肥的速度之快可是大家有目共睹的。究竟她们是用什么减肥方法快速减肥的呢？下面就来为你公开四位台湾名模和明星减肥方法，将她们的减肥心得分享给大家，各位正在减肥的姐妹们不妨参考一下，让自己的减肥更有效率！      &　

　     萤幕前的女星们大多都有姣好的容颜，窈窕的身材。美丽容颜尚能用化妆来获得，可是窈窕的身材她们是如何拥有的呢？难道都是天生的？错，其实每个女星减肥都有她自己的一套。今天我们就来看看偶像剧赵虹乔的减肥秘计吧！      &nb　

　     大家对明星减肥的方法都很好奇，想知道她们是怎么瘦下来的。台湾金曲歌后张秀卿当年以一曲《车站》红透半边天，属于易胖体质的她尝试过很多减肥方法，为了让自己在荧幕前更漂亮，她自有一套减肥秘诀。下面让我们一起来看看这位台湾明星减肥的经验以及她的独门减肥秘诀吧！ 　

　     台湾模特隋堂，凭借172公分、49公斤的窈窕好身材，更与信乐团主演“死了都要爱”一炮而红，是青春偶像剧的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大圣PS男”，更是让观众大饱了眼福。我们除　

　     凭借《薰衣草》一炮而红的陈怡蓉，出道至此，以演出多部偶像剧，观众们也都逐渐被她那清纯长相、辣身材、好演技所吸引。我们除了关注她的电视剧之外，不妨看看她保养好身材的减肥秘方，大家也来借鉴下。   1.请分享你最“有效”　

　     艺人王俐人曾经因为华丽丽的粗腿，而被各大媒体笑称为“象腿女星”，可天生水肿的她却并没有因此丧失自信，她每天坚持做瘦腿按摩、改变饮食习惯，辛苦的半年终于换来了可人的成绩，修得一双匀称纤细美腿，一起来学学她的瘦腿方法吧。 &　

　     偶像小天后林依晨不仅长得可爱无比，一脸尖下巴的她还认真的透露，自己减肥从不少吃，但对于食物卡路里却是精打细算，卯足功力要从邻家女孩转身当性感女王。那么她是如何从生活细节上去下功夫，打造窈窕身材呢？不妨看看她的减肥秘方。    &n　

　     偶像小天后林依晨不仅长得可爱无比，一脸尖下巴的她还认真的透露，自己减肥从不少吃，但对于食物卡路里却是精打细算，卯足功力要从邻家女孩转身当性感女王。那么她是如何从生活细节上去下功夫，打造窈窕身材呢？不妨看看她的减肥秘方。    &n　

　     如今，减肥不再只是女人一生的任务。更多的男士也加入到减肥的行列中来。其中「败犬女王」男主角温升豪就是其中之一。他是如何减肥的呢？有什么秘诀呢？今天小编就为你一一揭晓。   温升豪      身高17　

　     看到电视上明星们的火辣身材，你也想拥有？明星减肥到底用了什么方法呢？下面就来为你公开多位明星减肥私家绝招，让我们一起来偷学一下，塑造明星般的好身材！   NO.1：蔬果去脂冲第一！      爱用者　

　     看到明星瘦身速度之快，你也想知道当中秘诀？下面就来为你公开好莱坞明星的快速减肥方法，看看她们是如何减肥将赘肉铲除，让我们一起来学学明星瘦身秘诀，快速减肥吧！       「镜头前会让你增肥10磅」是所有女星都钉　

　     看着萤幕上的那些明星辣妈们，总有人为她们产后快速恢复的身材感到疑虑。她们产后如何快速瘦身的呢？不要着急，今天爱美网小编就来为你一一揭秘。       他们到底是怎么办到的？    &nb　

　     台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材，不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近整个人足足瘦了8斤，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮。   晚上6点之后就不吃东西 &nb　

　     赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。现在，1米66的她体重为48公斤。       推脂      &n　

　     想要减肥瘦身，再苦再累也在所不惜！其实明星们的性感身材也不是先天就有的，日本女明星们为了保持曼妙的身材也吃了不少苦头。下面我们就来看看这些日本女明星都有哪些新鲜的减肥方法吧……      &n　

　     女子健美是竞技健美中的一部分，它始于女性开始参与竞技健美比赛的上个世纪70年代。1966年艾琳在丹麦出生，2岁时随父母移民瑞典。她在玛尔摩成长，20岁时移居到哥德堡。她多年的时光都在健身房中度过，努力健身，体验健美的乐趣和美妙的身姿。艾琳说：&ldquo　

　     瘦脸与瘦身不一样，它不是以减少皮下组织为目的，而是以排除滞留脸部软组织的多余间隙液、激活细胞的代谢功能及紧实局部肌肉组织来获得成效。一起来看看下面三位女星所带给你的瘦脸奇招吧！       张柏芝：服用利尿剂&　

　     大S的美容大王相信大家都有听说过吧，她的美丽跟她一直的努力是分不开的。而且大S所用的是一般人都能做到的方法，只要我们学习她那样，坚持努力下去，人人都能跟大S一样散发自信的美丽哦。       别看现在的大S风姿　

　     身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么？       李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，以下就是她的私房瘦身饮食秘诀： &nb　

　     是不是很羡慕女星们的修长匀称的美腿？其实你不必羡慕她们，跟着她们学你也可以拥有令人羡慕的修长美腿。       清凉美女 舒淇       经典镜头：舒淇的好身材通过　

　     詹妮弗。洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀”       以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶，体内流着奔放拉丁血液的她，闻乐必起舞，一扭动美臀总是让男性乐迷血脉贲张。当然　

　     偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持。       范冰冰的10个减肥绝招   &nbs　

　     传在专业人士的指导下，芙蓉姐姐终于实现了自己的瘦身梦想，成功减掉身上30斤多余的肥肉，（目前大家正在猜测的是，芙蓉姐姐是否是在一个减肥品牌的支助 下做的事情），为了体验减肥后的效果，特意安排了一个活动，素颜的芙蓉姐姐一个人走上繁华的街头，当下竟然引来无数　

　     性感天后CoCo的独门塑身法       CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例优异，每块肌肉都充满力量。很多舞蹈老师在排舞的时候，都由衷地夸赞她的力量。Coco说她不欣赏那种羸弱　

　     十年前，心理学家南希·艾特科夫在《最美者生存》一书中说：“自从人类有了镜子，我们就梦想让自己变得更美。”此后便是日益抬头的全球整容风。       瘦脸术   　

　     我想每个女人都想知道，男人们最喜欢的女人应该拥有怎样的体型？是苗条的，是丰满的，还是骨感的呢？ 看了那些拿明星来做代表的身材，你会发现能让男人动心的身材不过就是这样。   明星代表：天心     &ldquo　

　     自信就是美女加布蕾-丝迪贝（Gabourey Sidibe），又黑又胖，但是着这么一位黑人女星在2009、2010年横扫各大国际影节最佳女主角提名，这是很多白人瘦妞所达不到的成绩。她巨胖，不漂亮，但她如今粉丝如云。    &nbs　

　     英国女王，现任女王伊丽莎白二世（Queen EliZAbeth II）也是一位经历传奇、声望很高的奇女子。英国曾是老牌殖民地，号称“日不落帝国的伊丽莎白无论年龄多大看起来都如此的高贵，美丽，究竟她平时的饮食是怎样呢？   &nb　

　     屏幕上的明星们似乎永远都这么光鲜、苗条靓丽。但是你知道她们三餐都吃些什么来保养身材吗？       袁泉       湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁　

　     在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。怕胖女星的绝密食谱，让你健康瘦身。       范冰冰：多吃纤维食物       　

　        胸大不一定就美，平胸也同样可以傲视群芳。如今的娱乐圈胸大的女明星太多了，无论是天生丽质还是后天不足，想说大胸美女太多了，已经审美疲劳了~~~今天我就来列举几位娱乐圈的平胸美女吧，她们不随波逐流，不可以迎合潮流，坚持本真 &n　

　     你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？现在就为你介绍韩国女星的瘦身计划，做足准备吧！       李孝利，估计地球人都认识吧。她是韩国现在最红最火的性感明星。她是被称为　

　     传说中的北影校花，你知道有哪些吗？今天小编就带你进入校花的世界，看看他们是怎么保养自己的身材的。想知道的话，就跟着过来看看吧！       NO1：徐静蕾       　

　     韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，杂志还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。美腿可是每位美女的终极目标哦，你也想拥有明星一般的美腿？赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！       第一位　

　     瘦脸针即A型肉毒素针剂，瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。一般来说，瘦脸针注入咬肌1个月咬肌就会萎缩，脸形发生改变。上了年纪的女明星打肉毒杆菌来驻颜更是众人皆知的秘密，今日盘点一下哪些明星被爆用瘦脸针美容。   &nbs　

　     水桶腰、大象腿、婴儿肥，由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。      &nb　

　     做瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。现在就让我们一起来了解一下，有哪些女星最热衷于做瑜伽呢？       孙俪  　

　     在美女泛滥的娱乐圈，身材就是资本，火辣惹火才是王道！女星们为了维持曼妙的身材，又付出了怎样的努力呢？运动是最好的减肥方法，也是最健康的减肥方法。哪种运动减肥比较有效呢？一起看看女星们的运动瘦身之道！       　

　     减肥对于明星来说早已成为一种习惯，为了在荧幕上展现光鲜亮丽的一面，时尚圈的人士们可谓费尽心思。下面，就由这些颇具减肥心得的TVB女明星们，给大家介绍一下她们认为最有效的瘦身减肥方法吧。       陈慧珊每星期　

　     虽然前有《建国大业》后有《风声》的夹击，但“硬汉”孙红雷的喜剧转型片也不容小觑。由孙红雷、林熙蕾领衔主演，吴宇森、张家振、杨紫琼三国际大腕首度联手监制的都市爱情爆笑喜剧《窈窕绅士》将于9月28日全国公映。昨日该片导演李巨源协同影片　

　style="text-align:center;">     娱乐圈很多明星不仅身材条件好，气质更是出众。而他们有一个共同点，都是学舞蹈出身。两者有着异曲同工之妙，舞蹈就是一种表演，而表演也需要舞蹈的辅助。   章子怡    &　

　     红酒 酸奶 代言人：胡杏儿       含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。    　

　     小甜甜布兰妮最近在爱情的滋润下，心情显得相当愉悦，就连身材也跟着心宽体胖起来。近日，她被拍到不穿内衣大胆上街，还大方秀出粗壮的双腿，成为路人焦点。       台湾“今日新闻”消息，向来　

　     老虎伍兹出事了。简单说，伍兹因为一场车祸引出了桃色丑闻，被曝与18名情妇有染，最后不得不去美国密西西比哈蒂斯堡松林行为健康及瘾癖服务机构，接受为期6-8周的性瘾治疗。其实性瘾跟其他类型的上瘾是一样的，有性瘾的人将性活动作为调节心情和逃避现实的一种方式。在　

　     《赵氏孤儿》原本由韩国女星宋慧乔演庄姬，由于各种原因最终选定范冰冰来演这个角色，这回在角色的选定上宋慧乔落败，但在护肤保养上，不知是不是宋慧乔更胜一筹呢，快来看下吧！       范冰冰的护肤缺陷  　

　     如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的&ldq　

　     “生命本身就是脆弱的，我们要善于转嫁焦虑。”       写了很久的博客，没人想过徐静蕾会两个月不写。没人想过她会去美国当路人，学英语，认认真真地写一份遗嘱。没人想过的事情太多了，她总是　

　     张曼玉、黎姿、周慧敏、大S、徐若瑄，5大女星各个都是不老传说，保养秘笈一定要学！       张曼玉保养秘笈：自信 补水 保养       1.自信   　

　     从2000年的“清嘴”广告至今，恰恰好是高圆圆“邻家无敌女孩”的9年过去了。经历了亲人的病痛，感情的起落，还有演艺生涯的磨练，眼前的她，多了几分淡定，少了几分俏皮。利落的短发，墨绿色格子衬衫，她就那么随意地　

　     长久以来，美色一词已经不再局限于男人品味女人的范畴了。时下女人们喜欢讨论的话题也包括了 对男人的品评。无论是最近各种选秀出来的花样美男，还是早在娱乐界稳住脚跟的性感男人，可以肯定的是当今时代需要的是容貌体型内在全部具备的好男儿。   黄晓明　

　     美丽妈妈杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 产后身材恢复得很迅速，和以前更相比还更火辣了哦！今天小编就和你一起分享她的保持身材的秘诀！   杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) ：172cm 5　

　      一向以运动塑身著称的大S对关心她的Fans表示，虽然爆瘦3公斤，自己身体状况很好。恋爱使人减肥，运动也有助于塑造完美身材。假如你不在爱情中，假如你也没有运动到像大S那般精益求精，现实生活中，简单的运动同样可以成就苗条身材！如果你在处处像大S一　

　     三面夏娃萧亚轩有3条个人快乐秘方，保持身心健康才能每天神采飞扬！她还举例说明减肥的时候要如何激励自己。我们来看她的独家快乐秘方！       为生活工作烦恼、为感情伤神，应该是现代人都会面对到的问题。我也和大家　

　 冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥     宋慧乔一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节　

　     排毒瘦身?明星有一套。性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。   每天吃素身体好     　

　     江南女子的温婉、淡定用在梅婷身上很适用，梅婷凭借独有的悟性和感性闯荡演艺圈十余年，一路走得四平八稳，低调中却总能意外地带给人们惊艳，从《红色恋人》到《阿司匹林》，再到运动中的可爱女子，哪一幕不是赢得声声喝彩？   在博客空间里“