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简易桑巴舞套路 初学者的入门通道

11-30 14:26 来源:51fit.com

      这里将讲过的几个步伐串联起来,连接成一个小套路,可供练习,简单易掌握,也适合在舞会上跳。   桑巴别步     四步的桑巴别步,结束两人为闭式,男士左手持握女士右手,大臂和肩部平行,男士右手放在女士肩胛骨 

简易桑巴舞套路 初学者的入门通道
简易桑巴舞套路 初学者的入门通道

跳好桑巴的秘决 脚步移动的技巧

11-30 14:13 来源:51fit.com

      桑巴在国标拉丁里属于比较中庸,又有些特殊的舞蹈了,它不似恰恰和伦巴那样传播更广泛,也不似牛仔和斗牛那样特立独行,对于舞者有着独特的身体要求。       桑巴热烈性感,对于舞者的体态要求与伦巴、恰恰大体类似 

跳好桑巴的秘决 脚步移动的技巧

桑巴舞菱形步跳法 教你更多变化

11-30 10:49 来源:51fit.com

      桑巴舞中也有菱形步,不过动作的基本要点不同,可以更多的变化。桑巴舞和恰恰舞的菱形步脚下位置基本相似,但是由于桑巴的基本元素加入,使得跳起来有很大的差别。       这个步伐需要加入前后的bounce,在半 

桑巴舞菱形步跳法 教你更多变化
桑巴舞菱形步跳法 教你更多变化

U形舞步:桑巴舞中极好看的步伐

11-27 17:21 来源:51fit.com

      这个步伐没有正式的名字,这里就按照它的行走路线叫做u形步吧。这个步子可以男女两人,同时面向一个方向做出,简单而且好看。这里每个步伐都在&时有向后的bounce,需要非常清晰。       第一步&a 

U形舞步:桑巴舞中极好看的步伐
U形舞步:桑巴舞中极好看的步伐

达人支招 教你跳好桑巴舞破碎步

11-27 17:07 来源:51fit.com

      桑巴的破碎步是一拍一步,还要做好重心的转换以及胯部的动作,这个步伐练起来颇为痛苦。       这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。        

达人支招 教你跳好桑巴舞破碎步
达人支招 教你跳好桑巴舞破碎步

桑巴舞绕转跑步跳法 玩转特色舞步

11-27 17:07 来源:51fit.com

      桑巴舞有一个很有特色,使用频率很高的步伐,叫做绕转跑步,英文为:promenade run。       这里需要一个8拍来完成一个动作,再反向一个8拍回到起始的相对位置。    & 

桑巴舞绕转跑步跳法 玩转特色舞步
桑巴舞绕转跑步跳法 玩转特色舞步 桑巴舞绕转跑步跳法 玩转特色舞步

桑巴舞入门:如何做好开式摇步

11-26 14:58 来源:51fit.com

      桑巴有一个步伐类似于伦巴中的开式步伐,被叫做开式摇步。这个步伐在男女两人在左打开或右打开的同时,还有着向前的移动,是比较漂亮的一个步伐。桑巴中的开式摇步,比伦巴里的开式步伐快了很多,主要作为向前移动时带有更多的花样,不至于前进步伐过余单调。 &nb 

桑巴舞入门:如何做好开式摇步