<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
 <channel>
   <title>51Fit.com</title>
   <link>http://www.51fit.com/yogaorpulati</link>
   <description>瑜伽、普拉提</description>
   <generator>51fit RSS Generator v1.0</generator>
   <language>zh-cn</language>
   <image>
    <url>http://static.51fit.com/images/logo.gif</url>
    <title>51Fit.com</title>
    <link>http://www.51fit.com/</link>
    <width>90</width>
    <height>45</height>
    <description>51fit.com</description>
   </image>
   <item>
    <title>普拉提帮你 海滩身材秀出来</title>
    <description><![CDATA[&nbsp;
&nbsp;
普拉提,事实上相对有点寂寞。人们还在探究瑜伽和拉丁的时候,几乎没有空闲理会普拉提这回事 儿。哎!传播者和受众之间的信息不对称使然。要知道如今专门针对减脂和理疗康复的最科…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/75.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/75.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2009 01:05:05 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>14</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/23/49a184a560c2c.jpg</image>
    <id>75</id>
   </item>
   <item>
    <title>1分钟面部瑜伽让您“洋相百出”</title>
    <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1分钟舒展皱纹  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 皱鱼尾纹和…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/70.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/70.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2009 00:04:17 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/e25b684350e4fab08534df36524bf8d3.jpg</image>
    <id>70</id>
   </item>
   <item>
    <title>麦当娜的“瑜伽瘦身”食谱</title>
    <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 瘦身秘诀  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 麦当娜(Mado…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/69.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/69.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2009 00:04:17 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>5</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/4fd0b60cdd157bf5a6049b4cec6f2d9e.jpg</image>
    <id>69</id>
   </item>
   <item>
    <title>情侣瑜伽 激情燃烧脂肪</title>
    <description><![CDATA[　　
      鲜花、烛光、音乐、晚餐……也许你已经厌倦了这些俗套的方式，也许你正在为创造一个既有浪漫气息又新颖、与众不同的情人节而发愁。不妨将思路转换，和你的爱人享受一次浪漫且放松的SPA；或者在…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/58.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/58.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2009 00:00:35 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/</image>
    <id>58</id>
   </item>
   <item>
    <title>风姿绰约 大S瘦身秘诀</title>
    <description><![CDATA[　　别看现在的大S风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。 

　　俏臀秘诀 臀部要练翘，运动最有效 
　　其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/57.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/57.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2009 00:00:35 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/</image>
    <id>57</id>
   </item>
   <item>
    <title>王菲赵薇“姐妹情深”包场练瑜伽</title>
    <description><![CDATA[&nbsp;

&nbsp;
记者日前跟访赵薇，发现赵薇驱车来到她家附近的一家瑜伽馆，记者发现在瑜伽馆外还停放着王菲的汽车，之前有媒体报道过王菲生完小孩后正在练瑜伽的消息，而在上学期间的赵薇在一…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/43.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/43.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 23:36:22 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/22/49a171f697b83.jpg</image>
    <id>43</id>
   </item>
   <item>
    <title>瑜珈瘦腿 坐班OL妙美体(图)</title>
    <description><![CDATA[长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半身血液循环。 
 步骤： 
&nbsp;





…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/41.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/41.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 23:36:22 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>1</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/cd22e6e32c8f46dd24c64034bb98692a.jpg</image>
    <id>41</id>
   </item>
   <item>
    <title>精典瑜珈 猫式塑美背</title>
    <description><![CDATA[有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？&ldquo;猫式&rdquo;就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/38.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/38.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 23:35:34 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/387697df53f87d0787dbbb326ff94f8e.jpg</image>
    <id>38</id>
   </item>
   <item>
    <title>热瑜珈练习准备动作：深呼吸</title>
    <description><![CDATA[这是整套热瑜珈的开场动作，所以最重要在于调匀呼吸，沉静心情。
&nbsp;









手掌外翻，十指交叉呈V字形放于下颚后向上抬起，尽可能靠近两耳，吸气。



…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/27.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/27.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 23:15:06 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/cd843e7ebc1a4eeb097ae1d135879bac.jpg</image>
    <id>27</id>
   </item>
   <item>
    <title>普拉提颈部肌肉练习动作(图)</title>
    <description><![CDATA[颈部动作练习：
在你的下颚骨和你的颈部形成一个正确的角度的时候你的头部就处于中立的位置了。就像盆骨的中立位置一样，你的颈部和地面有一定的空间。想象你是一个牵线木偶，有一根线牵向你的头顶，延长你的颈部…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/26.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/26.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 23:15:06 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/2009/02/04/ab94967d9bd076f778ccbe2b86161377.jpg</image>
    <id>26</id>
   </item>
   <item>
    <title>瑜伽静心术吃饱你的“精神粮食”</title>
    <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 开始工作之后，总是觉得心情还在放假而无法专心吗？除了努力让自己的心情集中在工作上，不妨藉由瑜伽的动作让自己精神稳定…]]></description>
    <link>http://www.51fit.com/17.html</link>
    <comments>http://www.51fit.com/17.html#comment</comments>
    <author>51fit.com</author>
    <category>瑜伽、普拉提</category>
    <pubDate>Mon, 16 Feb 2009 00:49:42 +0800</pubDate>
    <hits>0</hits>
    <views>0</views>
    <image>http://image.51fit.com/cms/small/</image>
    <id>17</id>
   </item>
 </channel>
</rss>

