大小S、侯佩岑……这八位女主持在娱乐圈都享有比较高的知名度，她们的性感和美丽也是有目共睹的，那么你想知道她们减肥、保持性感身材的秘诀是什么吗？   1、小s 减肥不减胸 性感指数：★★★★★★  　

　 赛场风采 付晖“三面娇娃”最惹眼     健美小姐比赛包括三个环节，首先是形体展示，此外还有才艺表演和晚装展示。       身为“亚洲健身小姐”的付晖在形体展示　

　     人人都说孩子是母亲身材的天敌，生了孩子人就发福，妊娠纹、皮肤黯淡，傲人身材一去不返。但娱乐圈里什么事情都有可能，偏偏就有漂亮女明星生完孩子依然能保持苗条性感身材，而且孩子越多，身材越好。 小S：越生越苗条     生　

　     时下正在央视黄金档热播的大戏《星火》中，女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄，可歌可泣。80后女孩江一燕独挑大梁，一人分饰两角。这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低头的时候又有些像董洁，谈起自己的演艺事业，脸上会　

　     在刚落幕的ELLE风尚大典中，本年度最为引人瞩目的很多潮流精英们都登上了这个舞台，当然被誉为性感女生的徐静蕾也参加了，不过这一次，我们可以清晰地看到她确实最近胖了不少，不知道是受到是什么原因令她发福了这么多？      　

　     有些人眼里，认为丰满是一种美，而有些人眼里，认为瘦最美，但是这个瘦也是有个尺度限定的，并不是越瘦越美，而是在那个尺度内，才算真正的美，想看看全球最美的瘦女星吗？她们到底美在哪呢？     凯特莫斯    &　

　     如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是挨饿还是浇冰水，只要能保持身段，明星们都愿意去尝试。但我们似乎该比明星们更聪明，健康与美丽同样重要，起码不能在肚子里养虫子自残。   　

　      不要以为娱乐圈的女星都很爱玩，其实当中不乏极其闷骚的女星，下面一起来看看吧。     一、汤唯     如果《色，戒》这段时间推出，估计汤唯红的可能性会大大降低，有人说，汤唯一举成名，　

　     明星减肥是怎样的呢?她们是健康减肥和科学减肥吗?有4位女星采用室内运动减肥，想知道她们健身房减肥的过程吗?快来看明星减肥之室内运动减肥吧……       现实中，健身房的女士明显多于　

　     好莱坞明星减肥都做什么室外运动?滑雪减肥、潜水减肥等室外运动。他们都崇尚健康减肥。想知道他们还做什么室外运动减肥吗?快来看吧……       跑步机太枯燥?做器械太辛苦?哪些运动够新　

　     随着韩剧在中国热映，越来越多的人喜欢上了韩流。减肥当然也不例外。看着韩剧里的那些韩国女明星们的性感身材，真是让人羡煞。有时忍住就想，为什么她们就能瘦成这样呢？现在，就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招！   1、孙艺珍：在家每天做一小时柔软操　

　     贝克汉姆身高1米82，体重77公斤，不仅最终为英格兰队踢球，而且6年作为国家队队长。2008年，他赢得了他的第100个帽子，以奖励他为英格兰队踢的第100场比赛（过去的欧洲足球，一个球员每次代表他的国家踢一场比赛都会得到一顶帽子）。“那是一个　

　     看着女明星大胆露腿放电的时候，我们往往会艳羡上天赐予她们的这份厚礼，毕竟拥有完美的双腿是大部分女人的奢求。甩掉麻烦，提升你的露腿信心，一定要直面挑战，全方位出击。   莫文蔚 六千万投保美腿     最　

　     钢管舞起源于美国，是世界十大民间舞蹈之一。来到中国之后也逐渐在民间普及，想看看那些领导时尚的明星们钢管舞的性感姿态吗？接下来，小编给你一一奉上。   蔡依林     2008年的4月4日晚，蔡依林&ldquo　

　     娱乐圈里的大粗腿美女可真是不少，小编为大家盘点了十位，看看一个比一个雷人，请自带避雷针吧。   刘璇     由体操向娱乐方向转型，很多人值得期待，在电视屏幕前的亮相也给人不少闪光点。这仅仅是一个开始，璇美人　

　     很多的女人都在在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，在不知不觉中我们就成了“小腹婆”哦。我们该怎么办呢？看看我们萧亚轩瘦腰法吧！ 萧亚轩可以算是性感天后了吧，她　

　     照片上的人真是瘦的好似皮包骨，瘦得见筋见骨，惊煞世人。近年来，时尚界以瘦为美之风使一些模特为追求纤细效果而盲目减肥，导致厌食、营养不良甚至死亡，引起社会广泛关注。相关机构已经采取多项措施以保障模特健康，也避免受时尚影响的年轻女性出现厌食等威胁健康的症状。　

　      人人都说孩子是母亲身材的天敌，生了孩子人就发福，妊娠纹、皮肤黯淡，傲人身材一去不返。但娱乐圈里什么事情都有可能，偏偏就有漂亮女明星生完孩子依然能保持苗条性感身材，而且孩子越多，身材越好。     小S：越生越苗条 　

　     《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。在演艺圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄，家传的汤饮可谓功不可没！　

　 跑步出汗让皮肤“呼吸”畅快     “万人迷”陈好的S型身姿让众多男性为之倾倒，想要拥有如此美妙的身姿可要付出一定运动。因为陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。   　

　     赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹。       是什么样的生活让她演绎着一个不老传说？   　

　     胸部都是圆形的?错!胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。   萧蔷——“橙子型”美胸，只有一个字　

　     明星们总是潮流的先行者，不管是之前的复古风潮，还是今天的时尚低碳生活，明星们总是遥遥领先，这不，在低碳生活的潮流下，很多明星已经频频上镜了，作为大众的我们，不妨跟着明星一起感受一把低碳生活的风潮！       　

　     娱乐圈里的大粗腿美女可真是不少，小编为大家盘点了十位，看看一个比一个雷人，请自带避雷针吧。   刘璇     由体操向娱乐方向转型，很多人值得期待，在电视屏幕前的亮相也给人不少闪光点。这仅仅是一个开始，璇美人　

　     钢管舞起源于美国，是世界十大民间舞蹈之一。来到中国之后也逐渐在民间普及，想看看那些领导时尚的明星们钢管舞的性感姿态吗？接下来，小编给你一一奉上。   蔡依林     2008年的4月4日晚，蔡依林&ldquo　

　    首次触电大银幕、拍摄了国产首部精神病喜剧电影《A面B面》的芙蓉姐姐不仅演艺地位有所提升，造型和时尚品味也改头换面有了质的飞跃，在国内著名造型师特意为其量身定制、设计造型的一组最新写真中，姐姐一扫昔日爆乳扭臀“美色诱惑”的俗气，一改往日电视节目　

　     Sammi对自己的身材诸多不满，老是觉得赘肉太多，穿衣服不好看。为了变成标准衣架，郑秀文重拾多年前的减肥餐，挑战体重极限。她每天早上喝一碗脱脂牛奶泡麦片，中午吃两个水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰点荤腥，但要保证没有油脂，只吃清蒸鱼、水煮鸡肉之类。没过多久，　

　     对于女明星来说，窈窕的身材是最重要的资本。为了要消灭掉那一点点的肥肉，她们通常都会去寻找快速减肥方法，让身材迅速恢复，怎么做？一起看看她们的快速减肥秘招吧。       NO.1 蒋雯丽   &n　

　     今年的情人节跟春节重叠在一起，而贺岁浪漫片《全城热恋》正是情侣们的最佳消遣方式。片子不仅情节浪漫动人，更是聚集了众多大牌明星，令人备受瞩目的当属片中的四大美女主角，她们“来势汹汹”的身材更是让影迷们大呼性感。今天一起随小编来偷师她　

　      最为一名模特，首要条件就是拥有魔鬼般的身材。看着Ｔ型台上那些时装模特儿们婀娜多姿、具有魅力的身材，你是不是也羡慕不已？其实并不好每个女人天生就有一副好身材，那些耀眼的模特们也是如此。她们是如何拥有的呢？下面我们就来一起看看她们的魔鬼身材的速成　

　     “大嘴美女”姚晨性感的身材让无数女性羡煞，她有什么高招呢？今天我们一起来看看吧！       身高：1.68米 体重：48公斤体重指数： 48 /（1.68*168）=17（不合格啊） 　

　     想要告别肥肉变身苗条吗？一起来看看大牌明星们的私房瘦身秘笈吧，一招致瘦哦！       杜鹃 瘦身水位泡出好身材       名模杜鹃酷爱玩水，从小就自封&ldquo　

　     水肿是瘦身的大敌。当然娱乐圈里的明星们也知道，所以网络上便流传着许多明星消水肿的秘诀，但是否真的有效健康？就让营养师来为你做个解析吧。       ★宋慧乔：日饮三升柠檬水    &nb　

　     何洁、张靓颖、尚雯婕，喜爱看超女的朋友们再熟悉不过了。大家都是看着超女一步步成长起来的，亲眼目睹了她们声音上以及身体上的重大变化，从一个个平庸的小丫头，走向现在性感又稳重的熟女风范。 MM们一定想知道各位超女的变身过程吧？下面就让我们开始进行窈窕身姿的大　

　     美腿女王莫文蔚，大家是有目共睹的。那究竟她是如何修炼成如此一双纤纤细腿呢？今天，karen就教大家饮食瘦腿的方法。       莫文蔚很在意纤维素的摄入       　

　     近来传出辣妈叶一茜也要复出，据说产后她的身材恢复的比以前更性感动人了，她到底是怎么做到呢？马上看看吧？       按摩，既瘦身又抚平橘皮       不仅是年轻的妈　

　     明星们的魔鬼身材可是人人羡慕，不但拥有窈窕迷人的曲线，还拥有傲人的上围，究竟她们是用什么绝招来丰胸美胸呢？今天就让她们来告诉你吧。       舒淇       这个　

　     漂亮的脸蛋，苗条的身材，是每个明星们的本钱。不知有多少女星们为了减肥绞尽脑汁。看看众女星们为了瘦，那可是什么妙招、奇招、狠招都能使的出来。只有你想不到的，没有她们做不到的。不过效果确实是有目共睹的，看着她们窈窕的身材，想要减肥的念头又开始蠢蠢欲动了呢！ 　

　     大S，小S的S形曲线大家有目共睹。她们是怎么做到的呢？我们就来一场大小S的减肥PK赛吧！看看有没有适合你的吧！       减肥方法       大S从14岁开始减肥　

　     大家都知道可爱教主林依晨有一张肉肉的脸，尤其在镜头下，更是把脸加倍放大了。但她对减肥却有一套自家的秘诀，我们赶紧来看看她的瘦身秘方吧。       1、吃地瓜 在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，因此她都请助　

　     来自澳大利亚墨尔本的保罗－詹姆斯（Paul James）原本是一名健身教练兼内衣模特，但是4个月前他突然有了一个疯狂的想法，那就是自己亲自增肥体验那些肥胖者的生活，然后找到帮助他们减肥的更 好办法。不久保罗就付诸实施，原来体重只有约80公斤的他，在开始吃　

　     娱乐圈有一些明星，一直奉行吃饱主义，对于食物特别的钟爱，而且身材也不会因为大吃而变的肥胖，是什么原因让这些大胃王的身材在减肥道路上畅通无阻呢…看看下面几位女星的私家秘籍吧，一定会受益匪浅。   范冰冰：勤快一点，多吃多消耗 　

　     要让咪咪不“垂头丧气”，女明星各自有妙招！萧蔷、天心、曾宝仪美胸秘笈大公开，现在就给你传授抢救咪咪绝招。 侯湘婷美胸法     想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法　

　  秦海璐 秦楠：姐妹情深        秦海璐、秦楠姐妹一起来到拍摄现场。姐姐秦楠比秦海璐大四岁，从小就带着妹妹，海璐成名之后，她做了几年海璐的经纪人。如今姐姐已经结婚生子，在家过着初为人母的清闲生活。秦海璐现在可谓荧屏、舞台同　

　     近日，嫩模江伊涵曝光的一组宝贝造型，干净利落的妆容、青春洋溢的气息、凹凸有致的身材以接近完美的姿态粉墨登场。 　

　      明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些杂七杂八的减肥法，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的。   尹恩惠 蛋白质给大腿减肥    &n　

　     女人不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后　

　 凯特·温斯莱特 (Kate Winslet) 减肥瘦身秘方     瘦身菜谱       早餐：无盐淡黄油燕麦糕点       午餐：生的蔬菜  　

　 名模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 产后火速恢复妖娆身材     超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 已是两个小孩儿的妈妈，而她的第三个孩子即将诞生。她在产后后神速的恢复了身材，很多人想知道她的瘦身诀窍。 　

　     红地毯上万众瞩目的女星，穿着昂贵华丽的晚礼服，优雅示人。她们的好身体让人又羡慕又妒忌。当然，普通人不可能像大明星那样，有大批幕后圣手帮她们打造身材，但谁说我们自己塑造不出她们那样的身材？来吧，动起来!   碧昂斯·诺里斯 (B　

　     80年代的美女帅哥一定站在瘦身瘦身队伍的第一排，相当重视身体的线条--正是在社会秀场崭露头角的时机。这些散发着活力味道的身体要在人群车流中穿梭，要好身手，要好身体，要好身材，对抗脂肪，绝不心慈手软。   Case 1 熟女条件  　

　     查小欣透露据闻柏芝今胎“会送雪茄”。而据外国的习俗，若胎儿是男就会“送雪茄”，似乎暗示柏芝肚里正怀有男丁。加上有传媒偷拍到柏芝脸上长满痘痘，与传统认为怀男胎的妈妈皮肤会起变化之说相当吻合，令传言更添几分可信　

　     据美国雅虎新闻网7日报道，现任美国第一夫人米歇尔·奥巴马的个人风格与过去入主白宫的第一夫人们的传统形象截然不同。她常穿着无袖套装，露出一双健美的臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就造成了一阵轰动。     　

　      作为中国第一位预防艾滋病义务宣传员，作为一个公众人物，作为中国第一位义务献血宣传员，濮存昕始终以健康、儒雅的形象出现在大家面前。跟濮存昕握手时，他温暖湿润的手掌有力而坚定。只是数秒钟，我已感觉出了这个男人身体内涌动的那股激流和热情。   　

　     几乎每一个明白人都知道，快速减肥之后必有快速反弹！尤其是做了妈妈的女人更懂得这个理，可不，钟丽缇就是其一。因为不停喝鸡汤进补身体，她产后居然胖了50磅，大约就是50斤！可你猜人家怎么说？“希望减20磅就完美了”—&md　

　 李慧源有两个动人的光环     “韩国小姐”、“球星安贞焕的太太”。光环下的李慧源也曾深受产后身材臃肿的困扰，但她很快摆脱了烦恼，重塑出动人曲线。在《产后7周重塑动人曲线》一书中，李慧源认为产后3～4个月是身体调　

　     娱乐圈美女如云，竞争激烈，如果没有姣好的容貌，那么你一定要在别的地方出彩，比如拥有一对天然大胸，或者拥有一双修长美腿。偏偏林志玲和、范冰冰这两位，一样不差，美貌和美腿一应俱全！想知道两位大美女的美腿心得吗？小编给大家总结了一下，分享给所有想瘦腿的MM： 　

　     为抢镜？为上位？没有一副窈窕的身材什么都是白搭！因此女明星们为减肥瘦身什么奇招、怪招、狠招都能想出来。你能想到的她们就能做到，你想不到的，她们照样做到。不过看着她们的减肥效果，你依旧会当场震惊！减肥的动力顿时又上来了！   蔡依林&mdas　

　     TVB年度古装大剧《宫心计》正在热播中，剧中的激烈争斗，勾心斗角让观众们都暗中捏了把汗，不过好事的小编觉得光剧中的斗争还是不够过瘾，看戏中两位女主角身材保养的那么好，不如来PK一下佘诗曼、杨怡的减肥、瘦身方法吧！   第一回合：瘦身食谱PK　

　     想必大家都记得当年《一代皇后大玉儿》中的潘迎紫，曾经是很多男孩儿的梦中情人。出生于1945年的她如今已然64岁，但是日前潘迎紫出息台湾某节目录制活动，让人惊叹她不老的容颜。虽然已经64岁，潘迎紫透露她仍能每天做200个仰卧起坐，身体状态好时还有六块腹肌。　

　    说起莫文蔚，能在以美为准的娱乐圈大红大紫其实并不是件易事，因为她的长相并不占优势，但是她的嗓音俘获了很多都市男女，而且她还有一个大部分人都无法比拟的杀手锏——她那修长苗条的身材。此次北京演唱会，她的身材，尤其是那双长腿，依然是十年如一日的　

　 1 每餐不要吃的太饱     不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。 &nb　

　     做—个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄。女明星都嚷着要减肥，男明星当然就要锻炼好来健身啦！这可都是不能含糊的哦~马上来看看那些当红的男明星们都最喜欢哪些健身运动吧！      　

　     在北欧五国进行的一项最新研究结果显示，人们患癌症的几率与其从事的职业有很大关联。最易罹患癌症的是餐饮行业的男性服务员，而农民患癌症的几率最低。       据报道，以芬兰教授埃罗·普卡为首的研究小组对　

　     娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可想而知。       演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理　

　     娱乐圈的骨感女明星是越来越多，一个赛一个的瘦。但如果用骨感来形容男明星似乎有些不妥，可娱乐的潮流总是花样多多，说不定掀起下一股时尚风的就是下面这些骨感男明星们！   郭敬明     细胳膊细腿，瘦脸蛋瘦身，郭　

　      当地时间11月7日，型格辣妈妮可·里奇 (Nicole Richie) 在好莱坞贝弗利山的四季酒店参加了“CeleBration of Babies”年度活动，一件色彩低调优雅的迷嬉长裙，Christian Lou　

　     要知道明星上镜看的就是一张脸，如果脸大如轮怎么可能被人称为美女呢？所以巴掌大的脸就成为了各位明星们的努力方向，吃药、按摩、打针可以说是全部试了一遍，究竟有没有效果呢？       现在就介绍演艺圈内8位成功瘦脸　

　     女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。51健身网小编特别将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！   一、徐老师一分钟瘦腰操  &nb　

　     2月1日，她又以一身黑色连体蕾丝内衣出席比较隆重的格莱美颁奖礼，一些在场的时尚人士实在坐不住了。虽然小甜甜的这身黑蕾丝渔网衫有些邋遢有些过时。但有一点值得安慰，这身黑色透视装至少收敛了布兰妮膨胀的身形，使她看起来苗条了不少。    　

　     女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙。   林志玲     林志玲曾经在电视上做过介绍高温瑜伽的节目。在电视上，看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦，但是自此之后她却也成为瑜伽班的　

　 叶璇：做运动，戴魔术胸围     语录：“丰胸会患癌？真的很怕，我不会用这种方法丰胸，每个女人都想自己身材漂亮一些，不过以自己生命及健康作赌注，我就不会试了。我也不满意自己身型，也想丰满一点，不过身材是家人及上天给我的，我会好好接受的，顶多是靠做运　

　     如果本身是肥婆或小孩及过老的老人，不建议做这个动作。有点难度在，但却非常有效，奶能轻微地变大，手臂能有线条。       这个动作真的非常非常棒，徐老师大力推荐！其实这个动作有点困难度，但是我不建议肥婆做，因为　

　     看着屏幕上性感明星的美腿你是否曾为之神往倾倒‌，莫文蔚和其他性感女星的瘦腿绝招是什么?性感女星们如何拥有修长美腿?你也想拥有性感女星般的修长美腿，那就不要错过以下美腿明星的瘦腿绝招吧。   莫文蔚：公认的长腿美女  &　

　      今时今日，竹竿妹的身材已经不再是主流，凹凸有致的身材才能凸现你的女人味。俗话说，前凸后翘才是好身材。今天我们就让娱乐圈的美女明星爱戴教你打造挺翘美臀的瑜伽法。     像老虎一样：上翘臀部   　

　     台湾美少女安以轩以一部《斗鱼》红透半边天。她在荧幕上总以悲情角色打动观众，而现实生活中的她，却是截然不同的。她的笑容甜美，眼神闪亮，活泼、乐观、开朗、爱耍宝，典型的天秤座外向性格。最近她的首张专辑《i"""'m天秤座》，充满现代舞曲风格的《小脸进行曲》完　

　     如果你想紧跟时尚释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面，让我们来一起分享吴佩慈的美腰秘方吧！   　

　     牛奶，豆类，核桃，山药等对丰胸都有不错的功效，但明星们每天都会吃的却是以下三种。既可口，又能增进胸部丰满，还能让肤质变得超嫩滑。现在就来为你解析天心、萧蔷、林熙蕾、徐怀钰等明星的丰胸美食以及最佳美胸时机。 林熙蕾的丰胸菜单 牛奶木瓜 &nb　

　     有“小腰精”之称的佘诗曼，美体第一招自然是瘦腰秘诀啦。       “其实都应该感谢我妈妈。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈。每天坚持转半个小时真的很有用。”至于　

　     臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明，腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往，而那些拥有完美臀部的明星和模特，也大都拥有0.7以下的腰围与臀围比例。让我们一起偷师以下10大美臀明星，做翘臀美女！ &nbs　

　     “七十二变”的时尚天后———蔡依林，刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处找减肥瘦脸的妙方，她说也　

　     拥有火爆身材及漂亮脸蛋于一身的keeley，曾被评为世界上最性感的100位女性之一，也是英超著名的足球宝贝，并且深受球迷们的喜爱。       在现在看来，绝大部分的女孩都希望像keeley一样，拥有感性的身材　

　     李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们惊讶了，这个平时大大咧咧，从不刻意修饰自己的女人，为何改变了风格？李静说：我是把减肥当作工作来完成的。       从怀孕生　

　     也许与Pilates的相遇是注定了的结果，它最终成为了萧亚轩生命中无数次追寻后的心灵出口。为她带来了喜悦，也让她在压力和疲劳中得到了舒缓，并在她迟疑困惑的时候给了她勇气，那是Pilates带给Elva除了雕塑身体之外的感觉。   一、活动背　

　     “女为悦已者容”，女明星更是如此。为了一班影迷和歌迷，香港无线电视台的女明星们每时每刻都要以最佳状态示人。在密密麻麻的工作安排中没有时间上美容院、健身房？不要紧，因为她们有“窈窕秘方”—&mda　

　     你想要成为在男人眼中富有女性魅力的女人吗？跟着翁虹和她的健康管理师Will一起学习身体柔韧平衡术。       伸展侧腰肌、腹外斜肌、背肌、臂肌、腿部肌肉，活化脊椎，消除腰、腹多余赘肉。   &n　

　     刚刚从美国进修回来的周笔畅最近一直躲避记者，疑是在国外吃得胖胖脸回来了。经理人公司决心让这位超女胖脸瘦下来才能见人。于是就出现了，周笔畅回国胖得走形，被公司“雪藏”两三周这些花边新闻。      　

　     舞台上的“阿妹”张惠妹热力四射，而且可以看出她明显瘦了许多。演唱会后庆功，阿妹透露她瘦身的方式是蹲马步！       已经有两年没有在大型舞台上唱歌的阿妹，为了这场演唱会特别做了一些运动　

　     减肥对明星们而言都是司空见惯的事。为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄，明星们对于减肥一事乐此不疲。有的明星有专门的营养专家帮助减肥，有的则是四处打探，并且经过多方试验得出的减肥心得。这里有一群减肥卓有成效的明星，让我们来看看他们的&ldquo　

　 章子怡的消除泡泡眼神功     章子怡说：指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。   步骤是：     1.指压穴道：眼部消肿的　

　 金世雅：每天花2个小时跳爵士舞      以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2~3次健身房，做4　

　 几十副哑铃     “跟你说吧，我光哑铃就买过几十副呢，拍戏空当拿出来练练，挺方便的。随身带根跳绳就更不用说了。”       说起运动，梅婷立刻变得滔滔不绝。早有耳闻的是，她不仅对各种健身项　

　     宋慧乔昨天到台为保养品及八大韩剧“浪漫满屋”做宣传，她在“浪”剧中和男主角rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾　

　     大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。       小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。       莫　

　     爱美一族该怎麽美容瘦身？今天就由小编来跟大家一起分享，教你保养瘦身。首先第一名模林志玲要教大家她自创的模特儿抬腿法，每天只要15分钟，保证能拥有窈窕的下半身，告别水桶腰和萝卜腿。       第一名模林志玲宝贝　

　     陈慧琳一张面孔眉清目秀，楚楚动人，但刚出道时，陈慧玲的脸形也不是如此完美，陈慧玲自言，那是颧骨凸出，好像两个小拳头一样，脸形不那么协调，于是她自创了按摩补救法，效果倒也颇佳。    瘦脸方法一：颧骨按摩(早、晚各1次) &nbs　

　     马来西亚歌手梁静茹代言某品牌塑身后，一口气买了5件比基尼。       日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。 &nbs　

　 舒淇懒惰减肥法     舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。       秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低　

　     如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的&ldq　

　     吞寄生虫、喝鼻炎水、注射孕妇尿……时尚圈恐怖瘦身方法曝光——在以瘦为美的今天，明星、名模们的好身材着实令许多年轻女性艳羡不已，但近日，在时尚圈中呆了多年，为许多明星、名模做节食指导的美国节食专家帕德茜&