为了推广自己的健康生活理念,美国第一夫人米歇尔·奥巴马日前来到加利福尼亚州,在参加一档电视节目时现场与主持人比拼俯卧撑。坚持锻炼、身材健美的米歇尔一口气做了25外俯卧撑,引现场观众一阵精呼。她还大暴美国总统奥巴马的“卧室秘密”,称
“人生有两件事只有失去后才能知道其价值:青春和健康。”在揭草仙看来,青春易逝,没有人能留住。健康就大不相同了。能不能留住它,要看每个人的努力程度。健身运动怎么留住健康?美国的健身氛围浓厚吗?我们来看看他的故事。 初到美国,垒球
●收紧你的腹肌 “随时注意收紧腹肌是非常有效的塑身方法之一,能大量燃烧腹部脂肪。如果你能在每天早上挑选衣服时、化妆时和日常走动时都随时注意收紧腹肌,那么短短3周就能减掉腹部近5厘米的脂肪。 ”─TEDdy Bass (Cameron Diaz和Lucy L
找一个私人教练并不是一件容易的事情。每一个教练都有其独特的一面,你需要仔细斟酌,选择最适合的。我已健身很多年,在这些年里,我遇到过各种各样的私人教练,良莠不齐。有一点要记住,健身训练并不是教练一个人的事,还需要你的配合,在几个月内你会与教练建立密切的关系。 &nbs
伤腰——导演得知我在训练时伤了腰,就只拍了没背人的部分,让我好好休养。后来知道导演腰也伤过,深知不好养。 扭腰——银幕上看着那个扭腰的动作并不夸张,但表演时都快把腰扭断了,我练习了很多次,扭动的幅度一次比一次大。 健脑&mdash
近日,espn发布了2011版的"Body Issue"特刊,这组特刊由众多体育明星共同参与完成,在特刊中的体育明星均裸露全身,摆出不同的姿势,以体现人类身体结构的优美之处。 图为:Hope Solo 美国女足队员30岁,美国女足主力门将,曾代表美国队夺得2008北京
近日,ESPN发布了2011版的"Body Issue"特刊,这组特刊由众多体育明星共同参与完成,在特刊中的体育明星均裸露全身,摆出不同的姿势,以体现人类身体结构的优美之处。 图为:Blake Griffin NBA洛杉矶快船队球员22岁,NBA状元秀,以恐怖的肌肉爆
随手翻翻各种时尚杂志总能看到某某男星登上时尚杂志封面,展露健硕肌肉,大秀六块腹肌。最近台湾励志青春片《翻滚吧!阿信》主演彭于晏秀完美腹肌的“热血版”海报,是否也让hold不住的男士们下意识地收腹?然后幻想这6块腹肌是长在自己身上的。想要获得这6