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舍宾:俄国后宫的塑身减肥秘方(4)

2009-02-23 来源: 51fit.com


   专家提醒:

       1、舍宾课前后2~3个小时不能食用主食,可以适当地食用低糖的水果

       2、训练完后不要喝大量水,只能润润喉。

       3、虽然很多人都忙着工作忘了休息,但一天要保证8小时的睡眠。

       舍宾,让女性达到健康长寿、静态美、动态美、气质美和整体美。赶紧来试试吧。

 

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