大胃王表现：半夜也要喝酸奶
孟庭苇在怀孕期间拼命猛吃，一下子增加了12公斤，但似乎全胖在肚子上。她半夜还会饿醒，要起来喝杯无糖酸奶。先前她曾经因为贪吃面包，在一个半月内胖了6公斤，后来还遭到医师的警告不可吃的太多。
变瘦原因：因为是艺人，虽然怀孕可以多吃，但是日后减肥就困难了，毕竟生完宝宝还是要出来工作，变的太胖就不好了，为了事业还是要变瘦。
减肥理念：女人身体的每个部位都很重要，尤其是四肢，因为神经末梢都集中在四肢，所以平时更多要费心思去照顾。减肥也要顾及到身体的健康，这点最重要。
大胃王表现：拍戏时一顿要吃3碗饭
惊人饭量，堪称饭桶的全智贤不只在电影中的野蛮行径令人吃惊，下戏后的食量更是吓坏一大群工作人员。她的密友爆料，身高172公分、体重只有48公斤的全智贤，一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力，一定要吃足3碗饭，朋友们都笑说她吃饭时像个“大饭桶”。
不胖原因：全智贤让瘦身变轻松，韩国有医学家研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常。
这个研究成果，对于想保持身材苗条的人来说，无疑是一个十分令人振奋的消息，尝试左手吃饭也无需任何额外的支出，何乐不为？不过，全智贤提醒大家要注意的是，这种方法对于习惯左手吃饭的人无效，她们应该用右手啦！
减肥理念：无论你拥有苗条的身姿还是稍胖的体型，秋季防肥胖都是必修的功课。首先，你要注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在这个多事之秋，你还应注意提高热量的消耗，比如有计划地增加活动，早晨可以抓紧时间适当适量的选择一些体育锻炼。尤其是秋高气爽的日子，正是外出旅游的大好时节，你可以利用周末公休的时间到郊外走一走，既可以游山玩水，又能使心情舒畅，还能增加活动量，达到减肥的目的。
