四神汤美白又有饱食感：可以把四神汤当作晚餐主食来吃，当中的薏仁是美白的好物，而且具有饱食感，经过热煮后，去凉性，寒性体质的美眉也可以吃。不吃肉的人可以把肠子拿掉。
仙渣陈皮茶去油解腻：仙渣2钱、陈皮2钱，再加白芭乐2钱，热水1壶可不断回冲，味道酸甜，可去油解腻，白芭乐还可降血脂。想急瘦的人可以泡很浓，但是会比较难喝。
吃香蕉保活力 欧阳菲菲24寸腰的秘密
俗话说，女人奔三就会非常容易有赘肉，可是歌星欧阳菲菲却恰恰相反，多年来她始终都穿着２４寸的牛仔裤，时刻让自己保持这个最佳状态，那么她是怎么ｋｅｅｐ住这个人人羡慕的小蛮腰呢，一起看看她的瘦腰秘方。成
“要怎么做才能维持二十四吋的腰围？”“首先饮食方面要吃大量蔬果。我爱吃简单的食物，最好是天然食材，不要过多的调味，因为妹妹在东京代官山开餐厅，所以我三不五时会去光顾。”
“我吃东西很均衡，如果今天吃肉，明天就吃鱼，尽量摄取多种食物的营养，而不是偏爱单一的食物。”此外，欧阳菲菲不吃甜食和零食，这可能是她不发胖的主要原因。
除了饮食之外，欧阳菲菲每天都有运动的习惯，早上起床后会先拉筋，在家举哑铃、摇呼拉圈，“每天不间断的让身体动一动，已经成为习惯。外出的时候如果有楼梯，我就不搭电梯，我靠这一招就能轻松维持活力。”
