寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。泡温泉应注意什么问题呢？泡前—— 选温度看酸碱泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。
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国人对于健身的兴趣日益提升，但运动伤害最大受害者不是运动员，
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