孙海平认为,刘翔身上的酸痛原本是由于训练强度太高,训练量相较过去也比较大而可能引起的。“但我对这个尺度的拿捏还是比较有把握的,每一天的训练都保持在一定的负荷范围内,这样的事情照例说并不可能发生。那问题到底出在哪了呢?真正原因,是因为脚步的跟腱受伤。
被称为冠军训练者的 乔·韦德,通过实践不断深化而形成一套32
国人对于健身的兴趣日益提升,但运动伤害最大受害者不是运动员,
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