除了通过便便的形状和质感来判断身体的健康外，颜色也同样不可忽略。每个人都必须知道自己的便便颜色，因为并非所有异常的颜色都是由疾病引起的。大家都认为便便是咖啡色的，但事实并非如此。例如过度食用肉类或巧克力的人，也会排出黑褐色的便便。如果便秘的情况越来越严重，便便颜色也会偏黑。还有，就是服用药物也会使便便颜色产生变化。
海报网编编将各种颜色的便便与当时的身体状况做成了图表，报友们可以对号入座看看身体的健康状况。
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