倡导健康生活方式
由于采访正是午饭时间，金宇晴一边用餐一边接受采访，也使得谈话氛围更加轻松，话题更加随意。
工作餐荤素搭配，青菜、肉类、蛋类、水果全部包括其中，金宇晴介绍说这是严格按照人体每日营养所需而特别定制的，并且建议人们在日常生活中学习一些营养学的知识，每日科学饮食，实现营养均衡。
针对目前社会上关于亚健康的热门话题，金宇晴说：“就拿上海来说，人均寿命已经达到了80岁，但是健康寿命仅仅是50岁。亚健康状态明显存在。”金宇晴特别指出，现在的白领阶层由于工作所需常常开夜车，深夜两三点才能睡觉，这是不健康生活方式的体现，人的最佳睡眠时间是晚间11点左右。
此外，金宇晴提出多运动和保持愉悦心态的重要。“如果一个人，有1％的幸福和99％的痛苦。你若只想着幸福，虽然只有1％但你还是幸福的；可你若只想着那99％的痛苦，痛苦还是痛苦，并不能改变。所以，为什么不想着幸福来保持一个愉悦的心态呢？”
笑看过去笑望未来
之前曾经听闻金宇晴有过灰色的成长经历，此时问及，金宇晴显然已不愿提起。过去的事情已经成为金宇晴人生中走过的风景，挫折也好，苦难也罢，在他看来都是一种经验和财富，为他的今天打下了不可忽视的基础。
“虽然说现在的一兆韦德发展很顺利，但不能保证日后不会遇到困难，过去的经验让我更明白怎样去面对和解决。一件事情做到后面，毅力就成为了关键。”说这话的金宇晴认真严谨，但是很快又笑声朗朗地说：“当然我是希望企业能够继续阳光、健康发展的啊!所以，我现在更愿意谈未来呀!”
身为全国最大的健身行业的总经理，金宇晴的工作自然繁忙，可是他从来不会感到疲惫，“因为我把工作当作享受!”生活中则喜欢和朋友一起去打打高尔夫或是出门去旅游，“旅途中又可以一起展望未来嘛!”金宇晴笑呵呵地说，看得出，他真的是在用阳光般的心态打造健身行业的拳头品牌，一步一步书写着自己人生的梦想。
采访接近尾声，金宇晴又兴致勃勃地为记者介绍客厅里陈列的大大小小的石器、玉器。这是他收藏了十余年的古董珍藏，谈起来如数家珍。“曾经有个美国人出手2500万美元要收购，我没卖。这些都是中国的文化，怎么能卖给他们呢？”谈话间，恰巧有人来问有没有兴趣去参观一个奢侈品展览，金宇晴有些腼腆地笑笑：“呵呵，我对那个不感兴趣啊，买那些东西的钱在我看来还不如办所希望小学呢。”
