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普拉提瘦身术 20天打造身材零缺憾

2009-11-23 来源: 51fit.com

    想趁着夏天之前,完美瘦下来?瘦腿瘦腰收腹瘦手臂瘦臂?......没问题!小编给你推荐一套普拉提瘦身运动,只需要20天,丰胸细腰美腿玉臂,想要多完美就有多完美!

 

    达人御用HITO瘦身术 美腿改造计划20天!健康PLUS美丽,体验MAGIC普拉提旋风!

 

    好莱坞女星都为之疯狂的普拉提瘦身术,不但可以彻底地改善你的体质,还可以帮助你越瘦越健康,你现在准备好放松自己了吗?Let"""'s go!

 

    普拉提帮你塑身,并且改造完美曲线

 

    普拉提运动的人气一直不坠,支持的人数愈来愈多。今天你也利用这个热门运动为自己雕塑完美身材吧!

 

腹部:做6次

    1、双膝立起坐在地板上,坐骨贴地板背部伸直,手置于膝盖后侧。

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