伴着4月的绵绵春雨与红色的知更鸟，太极拳爱好者们翩翩动作，这已是纽约城市公园里每年春天少不了的亮丽风景线。
操练者像丁香花一样重现在人们眼前--无论男女均衣着宽松舒适，脚穿棉质鞋子，动作在默然之间整齐划一，打起拳来如舞芭蕾般优美流畅。
纽约太极拳学校的项目主任George Kormendi在采访中表示：“室外空气中更有一股精神气，尤其是早晚期间。”
Kormendi教授室内及室外太极拳已经有20年之久，他说：“所以有的时候，我也会把学生带到室外的公园练习。”
太极拳为中国传统武术，其理念精髓强调“立身中正，意随心生，以静制动，刚柔相济，以柔克刚。”
简化的37式杨氏太极拳为流行套路之一，其“揽雀尾”、“定步穿梭”等招式都需缓慢而连续完成，整个套路大概需要7-10分钟练完。
Kormendi说：“缓慢的动作可唤起我们的精神气，控制全身力量。”
“顺气而动，无阻而出，这能让我们以平和恬淡的心态接人待物。”
60岁的接待员Valerie Sannino患有腰椎间盘突出症，练习太极之前几乎无法适应任何健身方式。
她说：“我的脊椎医生建议我练太极，现在我行动自由多了，平衡感也大有改善，现在我不再老是担心伤着自己了。”她补充说：“真太感激太极拳了。”
研究显示，中风患者只需要练习六周的太极拳就能改善身体平衡能力，还有研究证明，健康老年人练习四周後就能提高站立平衡能力。
即使并非行家，在阳光明媚的春日站在公园中，欣赏拳手们平稳而熟练的招式及全神贯注的神态，也是一件放松精神的乐事。
