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日本最in瘦腿操 十分钟甩掉大象腿(5)

2009-11-18 来源: 51fit.com

日本最in瘦腿操 十分钟甩掉大象腿


2-2:保持动作4的姿势,同时上半身向脚掌方向下压,坚持10秒钟。

日本最in瘦腿操 十分钟甩掉大象腿


NG动作:注意上半身下压时,背部不能弯曲。

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