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懂正确健身礼仪健身效果事半功倍(5)

2009-11-18 来源: 51fit.com

情景剧二:

    都说女人之间的关系是微妙的,她们时而是好姐妹,时而是相互攀比、嫉妒的对象,时而,她们又成为了彼此的老师,教得起劲,学得认真。要想和自己的女性伙伴成为好朋友,你可以试试这样——精彩剧情抢先看:夸奖无论是多么淡定的女生,她都有一颗渴望被赞美的心。或许,你可以经常给你的女性伙伴以肯定的赞美:亲爱的,今天你真棒!(注意口气,否则会有恭维别人之嫌)这会让自己永远保持放松的状态,对陌生人微笑是健身礼仪中非常重要的因素。


精彩剧情抢先看:禁止放电

    健身馆中会有很多让你心动的帅哥,拜托,矜持点,别总找各种机会接近他,这样会降低自己的身份,让人认为你很轻浮。请记住,你来健身的目的就是keep fit,而不是为了参加相亲会。收起你那双会放电的大眼睛,聚精会神运动吧!

 

情景剧三:

    有些人做的动作很不协调,甚至有些搞笑,这样不免吸引别人的眼光,但是真正懂礼貌的人,是不应该盯着人家看时还露出很滑稽的笑容的,这样对于别人是种伤害,记住,你来是为了锻炼,而不是为了盯着别人看的。


精彩剧情抢先看:禁止为人师

    记住,你只是会员,而不是教练,在别人锻炼的时候,不要随意发表建议,比如,有人推举杠铃时,杠铃已到了嘴边,这是一个非常明显的错误,纠正其错误的应该是他的私人教练。

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