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瘦腿舒缓操 一周即可练出小鸟腿

2009-11-03 来源: 51fit.com

    绝大多数人采用的减肥方法就是多运动,都忽略了运动后的舒缓动作的重要性。专家指出,如果只是一味的进行激烈运动,就就会很容易让肌肉变大,变结实,尤其是小腿,这就是会看上去有粗壮感觉的原因。

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