1月8日凌晨五点，衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室内，传来一声噩耗。20岁小伙王峰（化名）不幸逝世，父母在一旁悲恸不已：“真后悔让他去健身了。”原来，2011年12月28日中午，王峰在家对面的某健身房锻炼器械时，被167斤的杠铃砸到喉咙，当场昏迷不醒。11天的不懈抢救，仍没有挽回他的生命。据值班医生介绍，该小伙是因重物砸伤喉咙，呼吸停止，造成脑部缺氧致死。
事故回放：1.8米的壮小伙为何“健身死”
事发2011年12月28日，中午1点。酷爱健身的衡阳小伙王峰刚吃完饭没多久，跑进家对面某家健身俱乐部内进行健身。由于正处于午休期间，场内有些冷清，俱乐部内除了王峰就只有另外一名会员在进行锻炼。 下午2点，健身俱乐部的一名工作人员来上班才发现王峰“有点不对劲”。这名工作人员说，“我看到他躺在器械史密斯架下，起初以为他是在休息。走近才发现，杠铃压在脖子上，面部表情很奇怪，怎么叫都叫不醒。”
“我们看到王峰脖子上有伤痕，才发现是真的出事了。”该工作人员称，当时健身房内共有四个工作人员，大家都急坏了，“一边为他做人工呼吸，一边拨打120。”
“那杠铃有167斤重。”易龙曾是王峰的私人教练，但出事那天他并没在现场。易龙表示，后来检查了王峰出事的器械，是台“史密斯架”，可以全方位练习身体各个部位的肌肉，其中杠铃片重140斤，杠杆重27斤。“这远远超过他的能力范围，他最高纪录只能举160斤。”
王峰的父亲告诉记者，儿子是去年9月份办的年卡，共计900元，还交了1500元的私人教练费。因为家就住在健身房的马路对面，所以，“他一有空就会去，有时候白天去，晚上也去。”王父回忆说。 “我儿子将近一米八的身高，一百七十多斤啊。”他原以为儿子去健身，可以强身健体是一件好事，但没想到居然丢了性命。
“12月28日下午送来我们医院，1月8日凌晨5点，抢救无效后死亡。”衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室工作人员告诉记者。
健身教练：健身房三大“凶器”，应格外小心
“史密斯架”一向被健身界人士认定是较为安全的健身器械，王峰为何在“安全”的器械上丢了性命？市火烈鸟健身器械部总教练刘恒认为，是固定的挂钩没有打好，再加上王峰本人不规范的操作才引发了这场事故。除了“史密斯架”，还有什么健身器材比较危险？记者问。“自由平举、卧推健身器械等运动存在一定危险性，动感单车如果使用不当可能导致骨折，而跑步机也曾发生过毁容事故。”火烈鸟健身器械部总教练刘恒告诉记者，在健身房进行运动时，使用这三大器械时应格外注意。
“使用自由平举卧推、上斜推健身器械时，一定要有教练在一旁陪同。”刘恒还建议说，进行杠铃训练时，所举的重量最好不要超过自身体重的一半。“如果你体重只有70公斤，最好只举35公斤以内的杠铃，而且卸杠铃时，也要格外当心，以防砸到脚。”
有人质疑说，跑步机不是非常安全吗，为何会毁容？刘恒解释说，跑步机速度过快，健身者跟不上节奏，就很可能会面朝跑步机摔倒，飞速转动的传送带就有可能把人的脸部磨坏。
“新会员使用跑步机时，不能一下子就把跑步机的速度调得很高，应该逐步加速。而且跑步时，一定要穿运动鞋。”刘恒说。那么熟悉跑步机的健身者是不是可以高枕无忧了呢？刘恒表示不一定，“有些老会员仗着自己熟悉机器，一边打电话一边跑步，或者一边脱衣一边跑步，这都是非常危险的动作。”
使用动感单车健身时，又需要注意些什么呢？刘恒称，骑动感单车时，要戴上手套，绑紧踏板。“如果速度过快，身体适应不了，或者需要立刻停止训练时，一定要记住按紧急刹车按钮，否则控制不住速度，就会造成骨折和肌肉拉伤。”
