
强化记忆健脑力
片中出演国军战士的秦昊在接受采访时,大赞已经60多岁的张艺谋导演记忆力超强,刚开始拍摄的前两天,片场演员有好几百人,群众演员占了大多数。作为一个国际知名的导演,张导在看回放调整演员时,凭方位和装扮来识别大家,竟能在短短一上午的时间叫出每个演员的名字。
画外音:北京老年医院精神心理科主任吕继辉:“一个人的记忆能力是年轻的时候就已经塑造了的。张艺谋的记忆力绝对不是一天两天就练出来的,是他积累的结果。”
有些小方法可以提高记忆力,如编顺口溜、编故事、对数字进行分组、与以前的记忆内容建立联系等。如果要记人名,可以寻找姓名和人的特征之间的联系,比如鼻子的形状、头发的颜色等等。张艺谋是凭借方位和装扮把演员记下来。反复对比记忆后,就会将姓名和更多的特征之间建立联系,达到增强记忆的效果。