沉没成本——爽朗地承认你也没那么爱运动好了
沉没成本（Sunk-cost），是指无希望捞回的成本。也被称为“非攸关成本”，追加投入再多，都无法改变大势。Jason的新年愿望是做一个拥有六块腹肌的全新自己，于是上班第一天就冲到本区最好的健身俱乐部办了张VIP金卡，带私教服务。那的确是一家信誉良好的俱乐部，私教也很美丽温柔，唯一问题是，它距离JASON公司三公里有余，且很难停车。半年之后，JASON看到手机上私教的未接来电，只能掩面：他不是不想去，但是车可真难打/地铁空气太差/步行过去运动量已经够了……
就算再也不去，这上半年的会员费也已经是无法回收的“沉没成本”了。现在JASON的问题是，他应该相信自己下半年可以坚持每天去，从而把上半年的损失“赚回来”吗？
解决之道：从理性上考虑，做决策时候不要考虑沉没成本。与其寄望于半年后的自己洗心革面，不如正视事实，赶紧把手里的卡转让吧，至少还能回一部分本，足够JASON买双最新款的慢跑鞋，从公司步行到那家健身房，约私教吃个饭……
去占健身房的便宜吧！
如果你坚持在健身房这件事上，没有占上便宜就跟亏了钱没两样，以下举措可能会让你有一种赚到的感觉。
绿色健身房：在美国波特兰市，人们开始热衷于光顾绿色健身房：在那里他们可以通过蹬健身车，把运动时的动能转化为电能。想想吧，既然多余的卡路里都能被用于灯光、制冷、采暖等，那迟早有一天它们是可以用于减免你的会员费的。
健身合约（Gym-Pact）：这家创业不久的网络公司创立了新的游戏规则：你可以以很低的月费（每月10美元）加入一个健身合约。在事先规定了每周健身的次数后，如果从不缺席，健身就不用支付任何额外费用；反之，则交罚款。这其实还是由那些不去的人为去的人买单，只是将潜规则表面化，让使用者通过自我约束达到健身的目的。美国最老牌的健身房The Union Gym也开始支持这一产品，可见其商业模式的受看好程度。
客厅健身房：我们知道一部跑步机对你的客厅来说太大了，不过肯定有地方放一部液晶大屏幕电视和高清PC，对吧？你完全可以在线打乒乓球、网球、跑步……现在的虚拟运动系统可以精确捕捉到真实三维空间信息，只要运动者像真实运动一样做出同等动作，发挥相应的运动力度，通过虚拟网络联动，使用者获得的健身效果和真实运动一致。最重要是，你不必把自己培养为一个健身房专家了！
数字
加州伯克利分校的经济学教授 Stefano Della Vigna在《美国经济评论》（ the American Economic Review，2006）上发表论文称，根据对3家健身俱乐部的7000名会员的调查，如果他们中的80%不买年卡，而是按次数付费，平均能节省40%的支出。
