力量、速度历来是各种武术的核心，没有了这两点，武术也就失去了其存在的价值。没有力量，就不会给对手造成伤害，不能有效的击倒对手。没有速度，很难攻击到对手，因为人是活动的，要灵活的击倒对手就必须有排山倒海一样的力量和闪电一样的速度。跆拳道是一种不分男女老少，没有种族限制的一种大众化的武术，武术就是武器，什么是武器呢？武器就是能够发挥出最大威力击倒对手的东西，刀、枪、棍、棒等等可以作为武器，但我们人类的身体才是最好的武器，每个人不论男女老少，都有两个手两个脚，都可以做为自己的武器，包括膝盖、肘身体的任何部位都可以用来做为武器击倒对手。例如在手、脚被控制时可以用嘴咬、用臀部撞倒对手。跆拳道的力量原理来自于通过科学的运用跆拳道技术，充分发挥人体100%的潜能。
跆拳道是武术、是一门科学、更是一种艺术。其力量原理是根据牛顿的力学定律：F=ma(F＝力，M＝质量，a＝加速度）结合人体的骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，增加质量加速度，结合各种技巧把人体变成一种具有高度攻击能力的武器。下面就介绍一下跆拳道中每个动作的核心-力量原理。
1、质量：根据牛顿的运动方程式，在加速度是定量时，力的大小与质量的大小，即身体的重量成正比。为了增大质量就必须增加体重。但是，人体的力量并不是简单地增加体重就能提高的。 重要的是，在打击的瞬间要把全身的重量压在打击点上。就算人的体重很小，如果把体重集中在一点上就能产生巨大的质量。质量就是身体的重心，质量越大威力越大，这就好比一个纸团和一块砖头同时砸向你的头部。灵活的运用自己身体的重心，把自己身体的质量瞬间转换成力量集中到攻击的点上。掌握好自己的重心也会控制好自己身体的平衡。
