24.当你启动一个锻炼项目，不要对自己说，尝试这样做8套，而是要明确告诉自己，8套动作你完全可以做得到。
25.当你在跑步机上时，留意你的前方，想象着前面有什么是你极其渴望追赶上的，然后尝试着以更快的速度去捕捉它。
26.如果你现在23岁或是26岁，那么想象你30岁、40岁、50岁的时候渴望拥有的体形！
27.假想你已经50岁，却有着旺盛的体力和你的儿子一起骄傲地运动！制定出你的生命和健康目标，让青春容颜永驻，而非仅仅拥有一颗不老的心。
阿迪达斯宣布与李连杰先生共同推出全新健身理念“心体谐一”，李
饮用足够的水是加速推动健身里程的最简单也是最有效的方法。
真正的健身礼仪是一种生活、一种学问、一种健身馆中的禅意
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在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬
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