当媒体问到发胖的问题，她自己也开门见山地说到——“两年胖了十斤，天天在电脑前坐着，工作的时候又吃得非常多。一向瘦的人很难减肥，没意识过这个问题，以为怎么吃都不胖，突然发现会长肉了，就更难减肥。现在我自己也已经知道了，也经常被批评大饼脸，我开始练热瑜伽积极减肥中。”
虽然两年只胖了10斤，但是同当年那个性感窈窕的徐静蕾比较一下，身材大不如以前，依稀可以看得到有双下巴的倾向，怪不得自己都开始为大饼脸肥胖狂练瑜伽减肥，不知道大家会有什么感触呢？是不是也应该向徐静蕾学习一下如何告别大饼脸呢，来吧，让我们一起和徐静蕾体验如何瑜伽减肥吧！
细挖徐静蕾变胖的原因——大家是不是也是这样变胖的呢？
原因一：每天在电脑前坐出脂肪堆积
在她回答记者的问题当中说到自己两年胖了十斤，由于每天坐在电脑前，其实长期做在电脑前的人，因缺乏锻炼，另外也没有增加相应的消耗，那么摄入与消耗没办法平衡，这样会出现重力性脂肪组织分布异常，血液循环不好，脂肪堆积在下堆积在下半身（腰腹、臀部和大腿），最终在成脂肪堆积形成肥胖。
原因二：好吃懒动，没有良好的生活习惯
徐静蕾说到工作的时候吃很多东西，对于她们这些影视明星由于拍戏唱歌经常会令到三餐无规律，形成无规律的饮食习惯，这个也是容易造成肥胖的主要原因。其实在外就餐多、爱吃油炸食物、爱吃零食，经常一边吃东西，一边工作或看电视，又晚睡，无运动等这些都是致肥的因素，形成了不良的生活习惯和饮食习惯，不变胖才奇怪！
原因三：预防肥胖意识差，苗条身体以为不会变胖
徐静蕾认为一向瘦的人很难变肥，怎么吃都不胖，没有预防肥胖的意识，现在对于已经胖了十斤的她发现当一旦长肉后就很难减肥。很多肥胖的人都会很羡慕一些天生吃什么都不胖的人，埋怨自己天生是喝水都能肥的人，其实你也像徐静蕾一样以前都是拥有火辣身材，只是自己不注意使自己的内脏脂肪增多，是自己很难减肥，即使体重减下去又很容易反弹，其实你就是比那些苗条美女缺少的，就是你的预防肥胖的意识。
