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超模海蒂减肥招 科学饮食加运动(4)

2010-11-22 来源: 51Fit.com

超模海蒂减肥招 科学饮食加运动

海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 为保持双肩形态每天都做哑铃练习

    器械锻炼纤长双臂

 

    器械训练始终贯穿在海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的运动计划中。海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 靠它塑造自己紧实纤长的双臂,以及完美的肩部线条。海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 承认,随着年龄的增长,自己的肩部有些下滑,每天3组哑铃练习,让她的双肩保持了原有的完美形态。但前提是,要选择合适的重量并且坚持不懈。

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